© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 października 2015, 16:09
hej
kupiłam sobie ksylitol ostatnio, w sklepie ze zdrową żywnością. nie żaden chiński, wszystko w sklepie organic / bio. dopytywałam się jeszcze sprzedawczyni i zapewniła, że to jest bardzo dobrej jakości ksylitol, że schodzi jak świeże bułeczki.
no nic... wczoraj zachciało mi się zielonej herbatki z cytryną, posłodziłam ją ksylitolem.
godzinę po wypiciu herbatki czułam się, jakbym się czymś otruła. nigdy jeszcze nie miałam takiego bólu brzucha, do tego połączonego z kręceniem w głowie, ospałością. nie mogłam przejść z sypialni do łazienki, bo tak mi było słabo.
zaczęłam szybko analizować, co wczoraj jadłam.. no i z nowych rzeczy to tylko ksylitol...
w ruch poszedł doktor Google. po polsku nic nie znalazłam na temat takich niepokojących reakcji, bo spożyciu ksylitolu, ale już po angielsku znalazło się takich historii, jak moja, więcej niż kilka.
uspokoiłam się trochę, bo ludzie pisali, że za parę godzin będzie lepiej, etc. faktycznie, rano czułam się lepiej, ale jednak nie 100 %. teraz jest już 4, a ja dalej mam lekki ból żołądka, a rano w metrze było mi słabo.
także.... uważajcie na ksylitol. nie u każdego wystąpią takie negatywne skutki po spożyciu, ale radzę Wam, żebyście najpierw spróbowali może z pół łyżeczki naraz, nie więcej. ja wzięłam 1,5 łyżki (próbowałam wielu różnych zamienników cukru i pierwszy raz mam taką niepożądaną reakcję). poza tym na ksylitolu nie ma żadnego ostrzeżenia, nigdzie nie jest napisane, że może mieć negatywne skutki, chyba tylko poza informacją, że może działać przeczyszczająco spożyty w dużych ilościach.
po tej mojej "przygodzie" z ksylitolem odechciało mi się eksperymentów ze sztucznymi zamiennikami cukru, pozostanę raczej przy naturalnym miodzie.
7 października 2015, 17:15
Ja nie słodzę, ale zrobiłam ciastka z xylitolem, zjadłam 4 i umierałam 2 dni, kursując miedzy sypialnią i łazienką, normalnie mnie ścieło. Uważam,że za dużo go spozyłam jak na pierwsy raz, a jak ty piszesz ,że zjadłaś 1.5 łyzki to bardzo duzo, wogóle max. zalecana dawka to 3 łyżeczki dziennie, mój mąż słodzi ok 1/4 łyczeczki pijąc 2 kawy dziennie i nigdy nie maiał problemu.
7 października 2015, 17:21
Słownik nie boli:http://sjp.pl/powinienA co to znaczy powinno się?No widzisz. A wystarczy spożywać dobry, stary cukier A tak w ogóle po co pić słodzoną zieloną herbatę? Zieloną herbatę, jak i w ogóle herbatę powinno się pić bez dodatków. No chyba że się pije żeby pić, a nie dla jej prawdziwego smaku.
Przezabawnaś w *uj. Nikt nic nie powinien.
7 października 2015, 17:23
Ja właśnie kilka dni temu po raz pierwszy kupiłam ksylitol. Dobrze wiedzieć, że mogą takie skutki wystąpić. Będę ostrożna przed pierwszym użyciem.
7 października 2015, 17:34
Ja nie słodzę, ale zrobiłam ciastka z xylitolem, zjadłam 4 i umierałam 2 dni, kursując miedzy sypialnią i łazienką, normalnie mnie ścieło. Uważam,że za dużo go spozyłam jak na pierwsy raz, a jak ty piszesz ,że zjadłaś 1.5 łyzki to bardzo duzo, wogóle max. zalecana dawka to 3 łyżeczki dziennie, mój mąż słodzi ok 1/4 łyczeczki pijąc 2 kawy dziennie i nigdy nie maiał problemu.
a widzisz, nikt mi nie powiedział, że max. można 3 łyżeczki... ale te 3 łyżeczki to właściwie jak 1,5 łyżki. to nie była jakaś wielka łyżka, po prostu wsypałam 1,5 płaskiej (!) łyżki stołowej ksylitolu.
poza tym, ja wiele razy już eksperymentowałam ze słodzikami, czasem naprawdę dużo ich dodawałam, ale właściwie nie miałam żadnych skutków ubocznych. zrezygnowałam ze sztucznych słodzików, bo są niezdrowe. myślałam, że ksylitol będzie fajną alternatywą, a tu takie coś...
no ale wiele osób nie ma problemów po ksylitolu i może go naprawdę dużo zjeść, i nic się nie dzieje. zależy od człowieka, ja zalecam dużą ostrożność po tym, co mi się przytrafiło... nie życzę nikomu takich "rewelacji".
7 października 2015, 17:58
Może spróbuj erytrolu? Też jest naturalny.
7 października 2015, 18:01
jeżeli piłaś tą herbatę na czczo stąd ten ból tak działa wypita herbata na pusty żołądek sama też kiedyś dostałam takiego silnego bólu, czasami zwalamy swoje dolegliwości na rzeczy od których wcale bólu dostać nie można
swoje duszności nocne zwalałam na lek który od niedawna biorę na sen okazało się że to przez nadmiar cukru je miałam
7 października 2015, 18:01
miałam sensacje żołądkowe po gumie do żucia z ksylitolem
7 października 2015, 18:09
Na moim opakowaniu ksylitolu było napisane, żeby za pierwszym razem zrobić coś w rodzaju próby i nie spożywać więcej niż pół łyżeczki na raz, a potem można systematycznie zwiększać dawkę.
7 października 2015, 18:13
Ja jakoś nie wierzę ksylitol ani w stevię. Mimo że to niby naturalnie nie mam przekonania. Wiem że do 2006 roku stevia była produktem zakazanym.
Nie słodzę ani kawy , herbaty, owsianki cukrem na co dzień więc jak raz na ruski rok zjem coś co ma w sobie cukier rafinowany to nic się nie stanie.
7 października 2015, 18:30
tak to jest z wynalazkami.
