25 stycznia 2011, 12:04
Od przyszłego tygodnia planuje rozpocząć dietę. Próbuje obmyślić jakiś plan działania. Póki co próbuje ułożyc listę zakupów... Pomożecie?? Polecicie jakieś konkretne produkty?
25 stycznia 2011, 15:01
herbatki- zielona, czerwona- liściaste ;)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
25 stycznia 2011, 15:11
u mnie...
LIDL
serki wiejskie, włoskie, homogenizowane
mleko
kefiry nat i jogurty nat
płatki owsiane
tuńczyk w kawałkach wsw
warzywa na patelnie i inne mrożone warzywne bukiety
KAUFLAND
mąka pełne ziarno
makaron pełne ziarno, z durum i orkiszowy
ryż naturalny
kasze: gryczana, jaglana
dżemy niskosłodzone
ser feta
oliwa z oliwek
puszki: fasolka czerwona, groszek, kukurydza, pomidory
koncentraty
zioła i przyprawy
kakao naturalne
budynie, galaretki
słodzik sussina gold
sól dietetyczna fit
bakalie i orzechy (głównie w stoisku na wagę)
mięsny
drób (kurczak, indyk - generalnie filety)
schab
polędwica
polędwica sopocka
rybny
oj tu różnie....dorsz, makrela, tuńczyk, tilapia, morszczuk,mintaj, łosoś,itp
bazarek
tu nie będę wymieniać, bo sporo tego
warzywa
owoce
pobliski spożywczak
sery twarogowe
otręby pszenne i owsiane
sery żółte
rolada ustrzycka
jajka mam ze wsi;)
sklep zielarski
herbaty: zielona (z żurawiną), czerwona (cytrynowa), biała, ziołowe (skrzyp, pokrzywa, lipa , mięta, dziurawiec)
Edytowany przez malalady 25 stycznia 2011, 15:12
25 stycznia 2011, 15:24
do wszystkich tych produktow dodala bym siemie lniane
25 stycznia 2011, 17:41
.
Edytowany przez Zytong 10 lutego 2013, 21:07
25 stycznia 2011, 17:56
Właśnie się wybieram na zakupy więc też pozwolę sobie skorzystać z podpowiedzi
![]()
25 stycznia 2011, 18:00
DZIEKI WIELKIE ZA POMOC :))))
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
26 stycznia 2011, 11:52
polecam ketchup fit Dawtona
| Wartość energetyczna w 100 g: | 42,50 kcal |
| Białko w 100 g: | 0,40 g |
| Węglowodany w 100 g: | 10,00 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 0,10 g |
![]()
