24 stycznia 2011, 22:07
Witajcie
![]()
od niedawna zajadam się bułkami sojowymi- jem 2 dziennie. Na ogół z almette, bądź serkiem kanapkowym, sałatą i czasami plasterkiem chudej wędlinki. Bardzo mi smakują, ponieważ są spore,bardzo sycą ,długo czuję się najedzona po nich . Nie jest to jasne pieczywo ,ale też nie jest razowe (którego nie lubię poprzez kwaskowy posmak. Nie umiem się przekonać do chleba razowego.) Ale przeczytałam dzisiaj,że są kaloryczne, mają ok 380kcal w 100gramach . Czy to prawda ? Lubicie je ? Można je jeść spokojnie czy jednak nie ? Bardzo dobrze się czuję odkąd nie jem jasnego pieczywa, Nie chcę rezygnować z sojowej, myślałam,że są zdrowe i niskokaloryczne. Co o tym sądzicie ? Jecie je podczas diety ? Pozdrowionka !
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
25 stycznia 2011, 10:24
Ja znalazłam,że bułka sojowa ma 328 kcal w 100 g.
1 mała sztuka ma około 160 kcal.
Ja lubię bułki sojowe,ale nie tak bardzo jak Ty ; D
Jem od czasu do czasu :)
Myślę,że możesz jeść te bułki,bo jeżeli np. na I śniadanie ja jem 2 kromki razowca to wychodzi jakoś podobnie jak Twoja cała bułka(ok.160kcal). :)
Smacznego :)
- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 238
25 stycznia 2011, 10:40
ja wcinam codziennie ok 600kcal w pieczywie i żyje ;P
jadam tylko wieloziarniste-nigdy zwykłe,pszenne.skoro Ci smakują to na zdrowie.zawsze lepiej zjeść sobie taką bułe niż obrzydliwego,ociekającego tłuszczem pączka.
25 stycznia 2011, 11:41
Macie rację Dziewczyny, dziękuję ! :)
dzisiaj znalazłam w piekarni bułkę gryczaną, jest podobna w smaku ,trochę mniejsza , ma mniej kcal a też się najadłam ,Pani w piekarni powiedziała,że jest bardzo zdrowa . Czyli jest w czym wybierać i jak widać można zjeść zdrowe śniadanie ze zdrowym pieczywem :)
25 stycznia 2011, 11:53
One są pyszne!
Możesz spokojnie je jeść.
Ja swego czasu jadłam właśnie te bułki (a nawet większe od tych co na zdjęciu) codziennie po dwie, do tego z serem żółtym, albo śmietankowym i schudłam 15kg!
