24 stycznia 2011, 22:07
Witajcie
![]()
od niedawna zajadam się bułkami sojowymi- jem 2 dziennie. Na ogół z almette, bądź serkiem kanapkowym, sałatą i czasami plasterkiem chudej wędlinki. Bardzo mi smakują, ponieważ są spore,bardzo sycą ,długo czuję się najedzona po nich . Nie jest to jasne pieczywo ,ale też nie jest razowe (którego nie lubię poprzez kwaskowy posmak. Nie umiem się przekonać do chleba razowego.) Ale przeczytałam dzisiaj,że są kaloryczne, mają ok 380kcal w 100gramach . Czy to prawda ? Lubicie je ? Można je jeść spokojnie czy jednak nie ? Bardzo dobrze się czuję odkąd nie jem jasnego pieczywa, Nie chcę rezygnować z sojowej, myślałam,że są zdrowe i niskokaloryczne. Co o tym sądzicie ? Jecie je podczas diety ? Pozdrowionka !
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
24 stycznia 2011, 22:10
hej:) a gdzie kupujesz takie buleczki??
24 stycznia 2011, 22:16
![]()
w piekarni ,na pewno są w każdej :) są przepyszne ! na spodzie mają ziarna słonecznika, są chrupkie, mają taki delikatny smak.. Niebo w gębie! :) Tylko teraz przeczytałam,że one mniej więcej ważą ok 80-90gram, więc niskokaloryczne nie są .. :| Ale nie chciałabym z nich rezygnować, czuję się zdrowsza po nich, długo jestem najedzona ..
24 stycznia 2011, 22:19
myślę,że to przez te ziarna ale są przecież źródłem tych dobrych białek i tłuszczów..
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
24 stycznia 2011, 22:20
aha chyba wiem jakie i to chyba nimi sie tak kiedys zajadalam dzien w dzien ale ja nie moge jesc ani chleba ani bulek bo od razu tyje,w neidziele zjadlam z 2 kromki chlebia bialego ale to raz od 2 czy 3 miesiecy, jak juz jakis jem to jakis ciemny, zytni czy cos
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
24 stycznia 2011, 22:24
kochana to jak Ci bardzo smakuja i sprawiaja ze przez dluzszy czas nie czujesz glodu to jedz smialo:)w koncu to napewno lepsze niz biale pieczywo:)
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
24 stycznia 2011, 22:37
a ja myślę, ze jak zjesz 1-2 dziennie to nic się nie stanie ;D
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
24 stycznia 2011, 23:06
w moim kalkulatorze chleb mieszany sojowy (a więc pewnie i bułki) ma 231kcal/100g, więc jak zjesz w ciągu dnia takie 2 bułeczki to Ci nie zaszkodzi:) a lepsze niż pszenne:) ja też takie uwielbiam
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
25 stycznia 2011, 08:46
ja wlasnie lubie ten chleb sojowy:)pyszny i taki naladowany tymi ziarnami soi:) w sumie juz dawno go nie jadlam ale moze go kupie znowu:)
25 stycznia 2011, 09:12
a .. bo już myślałam,że zjadam przeszło 700kcal poprzez same bułki
![]()
a gdzie jeszcze inny posiłek.. I myślicie,że faktycznie to nie zaszkodzi w diecie ?
nie mogę się przekonać do razowca, wiem,że jest najlepszy ale mi po prostu nie smakuje
![]()
a wydawało mi się,że produkty sojowe , w tym pieczywo są zdrowe
![]()
a gdzie jeszcze inny posiłek.. I myślicie,że faktycznie to nie zaszkodzi w diecie ? 
a wydawało mi się,że produkty sojowe , w tym pieczywo są zdrowe 
