© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 września 2015, 09:01
Mam pytanie.Zrobiłam omleta który składał się ze zdrowych składników.Dodałam do tego niecałą łyżkę kakao ale zwykłego bo nie miałam gorzkiego.Posmarowałam go małą łyżeczką nutelli i dodałam banana czy jest to mega kaloryczne ? Usłyszałam że nie powinnam jeść takich rzeczy na diecie ale przy czym nie jem takich rzeczy często oraz trenuję co myślicie ?
22 września 2015, 11:02
Podam Ci przepis na moj ulubiony omlet. 50g platkow owsianych blenduje na make, 50g rodzynek, 3 jajka i na koniec dodaje plaska lyzeczke przyprawy do piernika. Calosc ma do 600 kcal.
22 września 2015, 11:03
co jest w tym kalorycznego, łyżeczka nutelli? Ile ona ma, 40 kcal?
Lyzeczka nutelli nie jest kaloryczna, ale znajac siebie to na sniadanie zrobil bym omleta a na kolacje dokonczyl bym sloik z nutella.
22 września 2015, 11:13
Usłyszałam że nie powinnam jeść takich rzeczy na diecie
says who? pewnie ta sama osoba uważa, że ziemniaki i chleb tuczą i nie powinno się jeść kolacji. wyluzuj i nie przejmuj się komentarzami ludzi, którzy się nie znają.
Edytowany przez ewelinusek 22 września 2015, 11:14
22 września 2015, 14:39
Nie ma co świrować. Przeciętni ludzie, którzy nie zaglądają na vitalię jedzą takie rzeczy często, a nawet więcej i mniej zdrowo i żyją. Nutella i inne zostały zrobione DLA LUDZI, więc czemu nie? Poza tym co to jest łyżeczka?...ja za chwilę idę szamać naleśniki z serem, dżemem...a w szafce mam nutellę więc 3 naleśnik pewnie będzie z nią! ;)
22 września 2015, 22:16
a jakie to jest zwykłe kakao, skoro nie jest gorzkie? Myslałam, że zwykłe kakao to to gorzkie...
