- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Kraśnik
- Liczba postów: 20
24 stycznia 2011, 16:28
Słuchajcie. Mam problem. Stosuję dietę 1000kcal dziennie. W wakacje wazyłam 50kg, teraz obecnie 40. Chciałabym przytyć i zwiększyć zapotrzbowanie kcal. Czy jak gwałtownie dodam do 1000kcal następne 500 kcal to wystąpi u mnie efekt jojo? Chce prawidłowo przybierać na masie.
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Kraśnik
- Liczba postów: 20
24 stycznia 2011, 20:17
a co tam. Przełamie się. Jedzenie to nic groźnego!
- Dołączył: 2011-01-21
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 168
25 stycznia 2011, 12:19
też mam podobny problem, ale nie chciałabym przytyć tylko utrzymać wagę po dość drastycznym jedzeniu. Od wczoraj zwiększyłam kalorie na razie 100 co tydzień, ale ten strach wciąż pozostaje..
