- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
23 stycznia 2011, 22:19
Cześć Wszystkim :)
Odchudzam się,jem 5 posiłków dziennie,czasami 4(omijam podwieczorek).Ale głównie staram się jadać 5 posiłków :śniadanie,2 śniadanie,obiad,podwieczorek i kolację.
Każdy z wymienionych posiłków codziennie powinien być o tej samej porze,czy mogę każdego dnia jeść o innej godzinie,a ważne tylko żeby zachować odstęp między posiłkami(2-3-4 godziny).
Proszę o odp.
Z góry dzięki za pomoc :)
Bo uczę się jeszcze i myślę,że jak pójdę do szkoły(teraz mam ferie) to będzie problem ; /
A Wy jecie o jednakowych porach?
Myślicie,że jest duża różnica,jak je się w tych samych godz niż w różnych?
Edytowany przez Agatkax3 23 stycznia 2011, 22:28
23 stycznia 2011, 23:07
ważne, żebyś zachowala odstęp. nie oszukujmy się, ale nie jesteś w stanie jeść dokladnie o tej samej porze jak chodzisz do szkoly, wtedy jestes uzalezniona od przerw (no chyba, ze bedziesz jesc na lekcji- mi sie czasem zdarza :P).
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
23 stycznia 2011, 23:13
Tak naprawdę nie trzeba jeść co 5 posiłków dziennie. Byle nie jeść dwóch czy jednego. Czytajcie do końca:
http://www.sfd.pl/Kilka_słów_o_tym_jak_sobie_spieprzyć_odchudzanie-t186945.html
- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1154
24 stycznia 2011, 20:23
Nie popadajmy w paranoję. Raczej nie trzeba jeśc codziennie o tej samej godzinie. Wystarczy ok.4 godzinna przerwa.
Ja mniej więcej jadam tak:
7.00- śniadanie
11.30- II śniadanie
16.00- obiad
20.00- kolacja (która u mnie jest przeważnie warzywem)
W weekendy za to jem bardzo nieregularnie i jest ok;)
