- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
23 stycznia 2011, 22:19
Cześć Wszystkim :)
Odchudzam się,jem 5 posiłków dziennie,czasami 4(omijam podwieczorek).Ale głównie staram się jadać 5 posiłków :śniadanie,2 śniadanie,obiad,podwieczorek i kolację.
Każdy z wymienionych posiłków codziennie powinien być o tej samej porze,czy mogę każdego dnia jeść o innej godzinie,a ważne tylko żeby zachować odstęp między posiłkami(2-3-4 godziny).
Proszę o odp.
Z góry dzięki za pomoc :)
Bo uczę się jeszcze i myślę,że jak pójdę do szkoły(teraz mam ferie) to będzie problem ; /
A Wy jecie o jednakowych porach?
Myślicie,że jest duża różnica,jak je się w tych samych godz niż w różnych?
Edytowany przez Agatkax3 23 stycznia 2011, 22:28
23 stycznia 2011, 22:23
ważne, żebyś zachowała 3,4-godzinny odstęp między posiłkami, wiadomo, że nie da rady, aby codziennie jeść o tej samej porze, a poza tym nie popadajmy w paranoję :)
- Dołączył: 2009-12-10
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 16
23 stycznia 2011, 22:24
idealnie bylo by gdyby posilki byly codziennie o tej samej porze ale jesli sa o roznych porach ale jest ich 4/5 i co 3/4 godziny nic sie nie dzieje . akurat o tym ucze sie non stop ciagle diety diety itd. taki przedmiot ;) pzdr
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
23 stycznia 2011, 22:27
To dobrze :)
Bo uczę się jeszcze i myślę,że jak pójdę do szkoły(teraz mam ferie) to będzie problem ; /
A Wy jecie o jednakowych porach?
Myślicie,że jest duża różnica,jak je się w tych samych godz?
- Dołączył: 2009-12-10
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 16
23 stycznia 2011, 22:32
tez mam z tym duzy problem tzn kwestia szkoly a godzin posilkow wstajac rano po pierwsze nie mam ochoty jesc o 6 po drugie nie mam czasu ..i siedzenie 8 godz. w jednym dniu 10 to jest masakra..ale najwazniejsze jest .jesc mniej wiecej regularnie nie chodzi o dokladnosc co do godziny tylko po prostu sniadanie 2 sn. obiad podwieczorek i kolacja..no i jak najmniej slodyczy a najlepiej wcale. ;)
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
23 stycznia 2011, 22:37
Mówią,że trzeba jeść pierwszy posiłek dnia max 2 godz od pobudki,ale gdy idę do szkoły wstaję 6:30,a na jedzenie mam ochotę dopiero około 10-11 ; //
Co mam zrobić ?
- Dołączył: 2009-12-10
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 16
23 stycznia 2011, 22:39
hmm..ja na twoim miejscu bym sie nie zmuszala do jedzenia i jadla dopiero o tej 10-11
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
23 stycznia 2011, 22:40
Może masz rację :)
Jeszcze przemyślę i na coś się zdecyduję.
Dzięki za pomoc :)
23 stycznia 2011, 22:42
ja się zmuszałam przez pewien okres do śniadań po przebudzeniu, a teraz nie wyobrażam sobie wyjścia z domu z pustym żołądkiem. :) jeśli chodzi o regularność posiłków, to myślę, że nie zawsze jest możliwość zjedzenia o tej czy o tej porze. grunt, żeby zachowywać odpowiednie odstępy między nimi, tj. 3/4 godziny. chociaż ja, jak później wstaję, to jem co 2 albo 2,5. :) jak chodzę do szkoły, to wygląda to mniej więcej tak:
śniadanie - 7:30
II śniadanie - 11:30
obiad - 15:00
kolacja - 17:30
i nie popadajmy w paranoję. ;)
Edytowany przez malutkax16 23 stycznia 2011, 22:43
23 stycznia 2011, 22:55
Moje pory jedzenia są zależne od spania :D Teraz też mam ferie, więc wstaję koło 11, a kolacje jem o 22. I... chudnę! :-)
Czasami jem w odstępie 2 godzin i żyję :-)
Pamiętaj po prostu, żebyś nie głodowała, dużo piła i cieszyła się ze swojego zdrowego trybu życia ;)
