- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 270
22 stycznia 2011, 20:19
Nie wiem czy taki temat już istniał...
mam do Was pytanie, o której godzinie najlepiej jeść obiad?
Pytam, bo w dniach wolnych często mam obiad około 14-15 godziny i domyślam się, że może to być pora całkiem ok...
Jednak w tygodniu, w czasie szkoły,3 razy wracam do domu dopiero przed 17, więc o 17.00 zabieram się za obiad :( Jem wtedy dość sporo,zamykam całe swoje jedzenie do godziny 18.00,ale czy taka normalna, obiadowa porcja bardzo szkodzi na porę prawie-wieczorną? Czy mimo tego mogę w miarę regularnie zrzucać wagę? ;)
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 270
24 stycznia 2011, 21:09
dzięki Wam wszystkim serdecznie :) to też racja, z tym rozkładaniem posiłków... akurat lekcje kończę naprawdę różnie, np. jutro znowu wracam przed 17 do domu a pojutrze koło 14 :/ rano jem duże sniadanie, nawet z 450 kcal czasem, potem też coś dość dużego, potem coś przed obiadem lżejszego czyli np. jogurt naturalny mały z orzechami i potem już obiad w domu i jakaś białkowa kolacja :)
