© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 sierpnia 2015, 21:53
Mogę tyle jeść? Chodzi mi o rotacje kaloriami. 1,5 roku temu jadłam właśnie w ten sposób: 6-8 tysięcy kalorii jednego dnia, przez następne dwa lub trzy 1500-2000 kcal i to był okres kiedy w ogóle nie ćwiczyłam, a mimo tego chudłam, tak, nie tylko nie tyłam, ale też chudłam. Teraz jem w okolicach 2000 tysięcy kalorii codziennie, raz mniej lub więcej i jestem grubsza- 168 cm i 58 kg chyba. Co o tym myślicie? :)
15 sierpnia 2015, 09:52
Mi też się zdarzało tyle jeść. Ale to były ciężkie czasy.
15 sierpnia 2015, 11:44
Możesz dorobić się kamicy żółciowej
15 sierpnia 2015, 13:57
Jak chcesz i dobrze się z tym czujesz to jedz. Każdy organizm jest inny.
Chociaż ja jak tyle jadłam to się zwijałam z bólu i chodzić nie mogłam, ale jak tobie to służy ;)
15 sierpnia 2015, 18:49
Mogę tyle jeść? Chodzi mi o rotacje kaloriami. 1,5 roku temu jadłam właśnie w ten sposób: 6-8 tysięcy kalorii jednego dnia, przez następne dwa lub trzy 1500-2000 kcal i to był okres kiedy w ogóle nie ćwiczyłam, a mimo tego chudłam, tak, nie tylko nie tyłam, ale też chudłam. Teraz jem w okolicach 2000 tysięcy kalorii codziennie, raz mniej lub więcej i jestem grubsza- 168 cm i 58 kg chyba. Co o tym myślicie? :)
skoro chudłaś ?!?! wiecej szczescia niz rozumu miałaś.... policz dzienne zapotrzebowanie i utnij troszke....najrozsadniej bylo by z madrym dietetykiem sie zadac
