22 stycznia 2011, 11:02
Dzisiaj o 19 idę na urodziny. Odbędą się w pizzeri. Będziemy w małym gronie, 4 osoby. Na pewno dania nie będą dietetyczne, ale coś tam sobie pozwolę zjeść, bo wręcz nieuprzejme byłoby gdybym siedziała i nic nie robiła, podczas gdy oni by jedli. I to nie jest problem
Natomiast jak myślicie, jak jeść cały dzień? Na śniadanie zjadłam porcję płatków fitness z miodem i jogurtem naturalnym, było to około 218 kcal. Miałam plan, żeby zjeść dzisiaj tylko 3 posiłki; śniadanie, obiad i kolacje w tej pizzeri. Zastanawia mnie jednak to, czy jest sens. Nie wiem czy mam jeść drugie śniadanie... Siostra mi mówi, że zdrowiej będzie jeśli zjem chociaż te 4 posiłki, ale ja już sama nie wiem... Co myślicie?
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto:
- Liczba postów: 137
22 stycznia 2011, 12:47
dobrze zrobilas jedzac to 220kcal ( choc slabo jak na 'pozywne' sniadanie)
ja w takich wypadkach jadam wlasnie sniadania a pozniej przez reszte dnia owoce co okolo 3godziny, kolacje porzadniejsza i dodtkowa godzinka cwiczen. Na pewno nie odbije sie to na Twojej wadze
- Dołączył: 2006-07-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 986
22 stycznia 2011, 12:53
Ja dziś mam identyczną sytuację :D też idę do jakiejś pizzerii na urodziny w 4 osoby :D Nie będę się głodzić i jem normalnie 4 posiłki, a później 5 jako coś niedozwolonego, ale w niezbyt dużych ilościach. Jak się wygłodzisz, to później zjesz więcej pizzy!
