Temat: Coś na obiad z łopatki ?

spaghetti :D 

Kurcze nic nie mam na spaghetti xd 

A ten przepis jest w miarę dietetyczny? Tylko, że ja podsmażam bez tłuszczu to mięso.. tak jakby ''dusze''  http://smaker.pl/przepis-sosik-z-lopatki-wieprzowej,38898.html

Ok, to tak :) smacznie, małokalorycznie:)

Lista produktów:

• rękaw do pieczenia albo zamykane woreczki
• przyprawy, ogranicz sól, dużo ziół, pieprzu
• świeże warzywa jakie masz

Natrzyj dobrze łopatkę swoimi przyprawami, umieść w woreczku zamykanym do pieczenia abo w rękawie, do piekarnika na 180 lub 200 stopni na termoobieg, w zalezności jak wielka jest ta łopatka :) i piecz do momentu aż się zarumieni z wierzchu

 w międzyczasie, pokrój warzywka, łyżeczka oliwy z oliwek, możesz dodać ocet balsamiczny  - sałatka gotowa - teraz tylko wyjmij łopatkę i obiadek fit gotowy - białko i warzywa, nie ma nic zdrowzego :)

gulasz z papryka i celula i pieczarkami

raczej z lopatki nic niskokalorycznego nie wyczarujesz, bo lopatka sama w sobie jest tlusta wiec lepiej ja upiec.

mozesz tez np. W woreczku do pieczenia- pokroić łopatkę, opruszyc przyprawami(tymianek, majeranek, kminek, kolendra czy jakie tam masz....) dodac np. ziemniaczki pokrojone w paski/poltalarki, cebulkę, pieczarki,i upiec to :) tani i dobry przepis:) jak nie masz woreczka to wrzuć wszystko do naczynia żaroodpornego podlewać mozesz.bulionem/woda

Narobiłem sobie tylko smaka czytając to wszystko :P nie będę w stanie nic polecić, bo obecnie zjadłbym dosłownie wszystko to co było wymienione :D

haha :D mam to samo :D

Gulasz - po prostu nie zageszczaj mąka ani śmietaną i nie podsmazaj łopatki. Wrzuć do gara z dużą ilością papryki, cebuli, opcjonalnie pieczarek i będzie pycha: może nie bardzo niskokaloryczne ale zdrowe. 

łyżka mąki owsianej nie zaszkodzi ;)