© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lipca 2015, 11:56
Hej Wam! Bo mam taki problem. Dziś na obiad mam mielone.. To nie mnie przeraża ale moja rodzina ZAWSZE je robi na tłuszczu i to mnie przeraża! To nie jest trochę tłuszczu.. tylko strasznie dużo... I nie chce dodatkowych kalorii. Nie wiem co mogę zjeść do ziemniaków/ryżu? Coś na szybko proszę! Za dużo w lodówce nie mam.. Już myślałam, żeby omleta zjeść i chyba tak zrobię 
5 lipca 2015, 14:33
Do mięsa mielonego dosypuję groszek z marchewkę mrożony,nie panieruję w bułce.Na patelnię wlewam trochę wody i wkładam kotlety,przykrywam i duszę.Można dodać pieczarek do sosu lub pomidorów Takie mielone jest lekkostrawne i mało kaloryczne.Polecam.
Super, dziękuję 
5 lipca 2015, 17:08
No ale w czym problem, ze jest tłusty? Nie bierz ziemniaków tylko wiecej sałaty i jest ok - smacznie i zdrowo. A nie jakieś kombinacje :D
