Temat: Zupa

Macie jakies fajne przepisy na smaczne zupy - dietetyczne oczywiscie ?!
a oglądasz program REWOLUCJA NA TALERZU ?? polecam :)
moje zupy moze nie sa w 100% dietetyczne ale nie sa tluste , zabielane tlusta smietana ,bez zaklepek ,zasmazek
Pasek wagi
Zupy same w sobie są nisko kaloryczne.
Nie wszystkie oczywiście,ale większość ;)
zupy są niskokaloryczne, wystarczy nie zabielać :)
Ja zabielam zupy a mimo to cały talerz to ok 200kcal, często nawet mniej. Wiec nie wiem o co chodzi z tym pogladem ze zupy jesli sa zabielane sa kaloryczne.
jak sie zje talerz zupy to sie nic nie stanie. trzeba sie najesc a nie przejesc ;)
moja mama zabiela jogurtem 0.
ostatnio odkryłam, że jak do zwykłej zupy warzywnej (gotowanej na rosołku bez tłuszczu utwardzanego) dodam odrobine pesto, to jest pyszna!! bo ja bardzo lubię pesto, a nie znoszę mdłych potraw...

ja zabielam narturalnym jogurtem nawet mizerie robie na jogurcie.

dietetyczna zupka to napewno rosołek z jajkiem (bez maki ) do goracego rosołu roztrzepać jajko.

jeszcze robię z cukini uwielbiam te zupke .potarta na grubych oczkach cukinie gotuje i połowe a czasem całość miksuje blenderem na krem .przyprawy wg.uznania choc z reguły gotuje te cukinie na kosce rosołowej

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.