Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ser żółty.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 21:55

1. Co myślicie o serze żółtym fit hochland? :) Wiem, że sery żółte w ograniczonych porcjach i wg, ale tak  ogólnie opłaca się kupić zamiast zwykłego?
 
Zdjęcie użytkownika Peggy.brown

Peggy.brown

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:41

ja jem zwykły ser żółty, ok. 2-3 razy w tygodniu, ale dość mało (zazwyczaj troszeczkę potartego na kanapki rano), i chudnę. Jeśli masz na coś ochotę, pozwalaj sobie na to, kurcze, no!
Zdjęcie użytkownika BoMamCel

BoMamCel

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 177

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:42

Dodam jeszcze, że dzienne zapotrzebowanie na wapń powinno być:

10-20 lat – 1200 mg 
21-65 lat – 1000 mg 
po 65 roku życia – 1200-1500 mg 
kobiety w ciąży i matki karmiące – 1200-1500 mg 
kobiety po menopauzie – 1500 mg
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 22:43

Ja nie kupuje sera zoltego fit. Jak juz mam ochote na ser to zjem sobie zwykly :) A ze taki zwykly ser jem moze ze 2 razy w tygodniu wiec nie ma co sobie zalowac :):)

Edytowany przez russianroulette211 18 stycznia 2011, 22:45

Zdjęcie użytkownika Saddra

Saddra

  • Dołączył: 2010-06-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:13

''sam tłuszcz LOL ''
dietetykiem to raczej nie zostaniesz. zresztą jak czytam Twoje menu to tym bardziej się w tym utwierdzam.
W sumie masz 16 lat no to nie bądźmy zaskoczeni ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marlenu

Marlenu

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:24

tak samo przez całą dietę jadłam ser zwykły - tyle, że w mniejszych porcjach :P  [ dodam, ze codziennie, bo to coś czego nie umiem sobie odmówić ] 
kup normalny, na pewno lepszy niż ten co wkleiłaś 

Edytowany przez Marlenu 18 stycznia 2011, 23:25

Zdjęcie użytkownika swinka.chudzinka

swinka.chudzinka

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:34

jeden plasterek nie zaszkodzi ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hurricanee

Hurricanee

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 23:55

możesz czasem zjeść do grahamki  (:
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kinga2999

Kinga2999

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 1515

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 06:22

ja też wole zwykły ser żółty niż takie serki porcjowane ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misssy

misssy

  • Dołączył: 2006-05-23
  • Miasto: Essen
  • Liczba postów: 1381

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 07:39

To juz bardziej polecam ser hit z ryk 13% tłuszczu albo werja lildowa tego hohlanda, która ma 12% tłuszczu :P

Ale i tak hit z ryk jest najznakomitszy <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PiceOfMexx

PiceOfMexx

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 07:55

Jeżeli masz ochotę zjeść ser żółty to jedz, tylko lepiej wybieraj ten prawdziwy w plastrach a nie topiony. Nie masz co się bać, ja jadłam codziennie po dwie kanapki z serem żółtym i schudłam. Wszystko jest dla ludzi;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.