18 stycznia 2011, 20:09
mam pytanie wszyscy mówią że na śniadanie jedza musli tyle że ja nie lubie mleka;/ jak się do tego przekanać? jakie musli jest dobre na śniadanie?? co dodac żeby było zdrowo?
18 stycznia 2011, 20:11
to zjedz musli z jogurtem naturalnym.
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
18 stycznia 2011, 20:13
Przekonać się? A po co? Jeżeli nie lubisz mleka, jedz musli z jogurtem, albo nie jedz wcale. Składniki zawarte w musli można sobie przyswoić w inny sposób, chociażby jedząc pieczywo z ziarnami, czy bakalie.
18 stycznia 2011, 20:13
próbowałam ale po 1 łyżce skończyłam... jak jeść jogurt naturalny żeby miał lepszy smak?
- Dołączył: 2010-12-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1083
18 stycznia 2011, 20:16
ja jadam musli z kefirem. jest duzo lepsze niz z mlekiem
18 stycznia 2011, 20:18
a co jeszcze można jeść na śniadanie żeby nie pieczywo?
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
18 stycznia 2011, 20:24
Jakieś sałatki z odpowiednią ilością białka (ser feta, jajka, tuńczyk itp.) i jak chcesz węglowodanów (zalecane, będziesz miała kupę energii, np. makaron, ale koniecznie durum bądź razowy, ryż, ale tylko brązowy), ewentualnie skropione oliwą.
Kombinacje na temat makaronu - np. makaron z serkiem wiejskim i owocami ?
Tu jest przepis na coś takiego:
Owoce oczywiście możesz zmienić, bo jagody teraz tylko mrożone.
Omlet, jajecznica, jajka na twardo/miękko ? Jajka faszerowane ? Pomidory faszerowane fetą ? Twarożek z dodatkami ? Naleśniki z twarożkiem/mięsem mielonym ? Placki owsiane ?
18 stycznia 2011, 20:25
z
serkiem waniliowym
jogurtem owocowym
serkiem wiejskim i łyżeczką dżemu
serkiem wiejskim i słodzikiem
18 stycznia 2011, 20:33
Ja za bardzo nie lubię takich śniadań jak musli etc. Jakoś za bardzo mi to nie przypada do smaku, chociaż jak się trafi dobre to czemu nie. Owsianka i nie musi być na mleku bo można na wodzie zrobić i z owockami przeróżnymi :)
