18 stycznia 2011, 18:56
Witam! Chciałam zapytać się, czy mój jadłospis ( przykładowy ), jest dobry i co ewentualnie zmienić ? :)
l Sniadanie : Kromka z wędlina, zielona herbata.
ll Śniadanie : pół kromki, wędlina, żółty ser
obiad: zupa: rosół z makaronem. ryż z jabłkiem i jogurtem.
kolacja: pól kromki, takiej jak na ll śniadanie, banan.
Do tego 1 litr wody mineralnej, 2 herbatki zielone i 1 czerwona.
I co?
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 32
23 stycznia 2011, 13:10
Hm ja bym zjadla zamiast polowy kromek całe:) zamiat ryżu z jabłkiem jakiś jogurt, no i do rosołku dała makaron pełnoziarnisty zamiast "zwykłego". Jeżeli chodzi o wędlinke to drobiową, jest najmniej kaloryczna.
