- Dołączył: 2011-01-17
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 24
17 stycznia 2011, 22:36
Witajcie!
Zastanawiam się, co jutro zrobić na obiad. Mam ochotę na dwie potrawy- krokiety i pizzę, lecz zastanawiam się, co będzie mniej kaloryczne.
Zjadłabym albo tylko jednego krokieta, albo taką małą pizzę ( właściwie pizzerinę jak z supermarketu) mieszczącą się na takim małym talerzyku. Dodam, że krokiet z mięsem w panierowanym cieście naleśnikowym, a ta pizza to taka jakby mała bułeczka z odrobiną sera, szynki i pieczarek. Tylko co ma mniej kalorii ??
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 461
17 stycznia 2011, 22:39
gdyby tak zdjąć panierkę z krokieta... Mniej w tym byłoby tłuszczu i mąki niż w pizzy.
17 stycznia 2011, 22:41
ja proponuje krokiet ale zamiast w naleśnikach rób w waflach :)
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
17 stycznia 2011, 22:58
Pizza domowej roboty, z mąki pełnoziarnistej, bez sera
![]()
17 stycznia 2011, 23:01
ja robiłam bratu-niejadkowi, miłośnikowi fastfoodów omleta ala pizza. Jeśli lubisz omlety to zapewne będzie Ci smakowało ;)
Oddzielasz białka od żółtek z 2 jajek, białka ubijasz z odrobiną soli na sztywną pianę, żółtka doprawiasz pieprzem i solą, dolewasz odrobinę wody i można też dodać łyżkę mąki, co rzadko mi się zdarza. Wlewamy żołtka do białek i wylewamy na lekko natłuszczoną patelnię. Gdy zetnie się z jednej strony przewracamy i na gotową już część nakładamy sos z koncentratu pomidorowego doprawiony ziołami (koniecznie oregano ;)), kładziemy na wierzch wędlinkę i posypujemy odrobiną sera/ dajemy kilka plastrów mozarelli. Przykrywamy, aż ser się roztopi i druga strona zetnie.
W zależności od dodatków nie powinno przekroczyć 300-400 kcal, więc jeszcze sałatkę zmieścisz ;)
17 stycznia 2011, 23:07
a ja polecam program REWOLUCJA NA TALERZU :) byl odcinek o zdrowych fast foodach bardzo ciekawy i pouczający program tak jak i WIEM CO JEM tez jest super :) ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec
- Dołączył: 2011-01-17
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 24
17 stycznia 2011, 23:10
Tak, masz rację, program WIEM CO JEM jest najlepszy ! Osobiście bardzo interesuje się zdrowym odżywianiem. Ale nadal nie wiem, jak z tym obiadem, bo widzę różne opinie. Ostatecznie- co ma mniej kalorii: jeden krokiet czy mała pizza ?
17 stycznia 2011, 23:12
kiepska jestem w wyliczaniu :) tak jak mowie co do krokietow to beda mialy mniej kalori gdy beda na waflach tyle moge poradzic :)
18 stycznia 2011, 08:21
dwa śmieci, wiec zjedz co chcesz
