- Dołączył: 2011-01-17
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 24
17 stycznia 2011, 22:36
Witajcie!
Zastanawiam się, co jutro zrobić na obiad. Mam ochotę na dwie potrawy- krokiety i pizzę, lecz zastanawiam się, co będzie mniej kaloryczne.
Zjadłabym albo tylko jednego krokieta, albo taką małą pizzę ( właściwie pizzerinę jak z supermarketu) mieszczącą się na takim małym talerzyku. Dodam, że krokiet z mięsem w panierowanym cieście naleśnikowym, a ta pizza to taka jakby mała bułeczka z odrobiną sera, szynki i pieczarek. Tylko co ma mniej kalorii ??
18 stycznia 2011, 08:31
rób omleta a'la pizza jak koleżanka ci radziła, sama jadłam wczoraj i dziś też zamierzam :D
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
18 stycznia 2011, 13:42
ja krokiety robię bez panierki a w środek kładę pieczarki lub kapustę z grzybami i 1 taki krokiet ma około 100-120 kcal;)
natomiast pizze na cieście pełnoziarnistym z serkiem wiejskim, kawałek wielkości małego talerza nie powinien przekroczyć 300 kcal
pizza
proporcje pizzy z głowy;)
ciasto:
- 20 łyżek mąki Lubella pp
- kubek wody
- 1/2 kostki drożdży
- szczypta soli
- łyżka oliwy z oliwek
sos:
- słoiczek koncentratu Pudliszki
- 6 ząbków czosnku
- pieprz, sól, bazylia, oregano
wierzch:
- 4 pieczarki
- 1 cebulka
- 1/2 papryki żółtej
- 1/2 papryki czerwonej
- 1/2 puszki groszku
- 10 plastrów polędwicy sopockiej
- 6 plastrów sera żółtego
- kubeczek serka wiejskiego
przed włożeniem do piekarnika![]()
![]()
