MENU - strona 1

magdaass

17 stycznia 2011, 00:17

Śniadanie: 9 łyżek serka wiejskiego, 4 kromki pieczywa chrupkiego z (2- masłem i pomidorkiem , 1- plaster twarogu chudego z dżemem, 1- polędwicą i pomidorkiem), kawa zbożowa z mlekiem- 388 kcal
II Śniadanie- mandarynka, szklanka jogurtu naturalnego - 185 kcal
Obiad: Gotowana pierś z kurczaka, porcja fasoli szparagowej z łyżką ketchupu - 331 kcal
Kolacja: Kromka chleba żytniego z jajkiem- 153 kcal

Cos dodać, ująć? Jedząc tak schudnę ?
170 wzrostu
Proszę o pomoc

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

filipinka

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2011, 00:31

Spore to śniadanko, ale to bardzo dobrze :) Tylko po co serek wiejski rozdrabniać na łyżeczki? Zjedz cały i 2-3 kromki pieczywka, ale bez masła ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2011, 06:12

Mi się ogólnie podoba twoje menu :) mm, śniadanko jakie sycące no i dobrze przynajmniej potem nie będzie Ci się chciało tak jeść, miłego dnia :*

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jooli

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2011, 07:17

ooo! :) Widzę, że ktoś jest tak jak ja dużośniadaniolubny :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Maaartyna.

Dołączył: 2010-12-29
Miasto: Tarnobrzeg
Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2011, 08:27

menu ok ;D
jooli ja również jestem 'dużośniadaniolubna' :D

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jablkowa

Dołączył: 2010-11-30
Miasto: Apple Tree
Liczba postów: 51635

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2011, 08:31

ale magdaass napisała, że je na śniadanie piczywo chrupkie czyli według mnie jest to pieczywo Wasa. jeśli tak to taka kromka ma 20kcal. ja bym je zamieniła na pieczywo razowe lub jakieś pełnoziarnicte, bo Wasa to nic niewartościowa przetworzona tektura;) ale może się mylę i autorka wątku miała na myśli jakiś inny chlebek.