Temat: Codzienne jedzenie tego samego

Inaczej odebrałam;) Mam wrażenie ze sama dużo wiesz, a pytasz o bzdury;) bez urazy; ) 

W sumie mozesz miec troche racji. Zawsze bardzo interesuje mnie opinia innych

Ja też często mam fazy, że w kółko jem to samo - jestem zdrowa i wyniki badań (krew, mocz, kał) w normie. NIe przejmuj się. Jak ci się znudzi sama zechcesz coś innego zjeść.

cóż, jak juz mnie zaprosiłas do znajomych to będziemy nad tym pracować! Jesteś młoda, ciesz się życiem bo możesz! ;)

Moja mama od kilkunastu lat (albo od okolo 20) je chleb z dzemem na sniadanie, więc można, jak widać 

ja jem zamiennie owsianke z jaglanką i plackami bananowymi :P To są moje 3 ulubione śniadania o no i omlet orzechowy. W sumie nie zwracam na to uwagi, są tygodnie kiedy codziennie jem placki a wgl owsianki, jakoś nigdy sie nie zastanawiałam nad tym. Jedyne co to męczy mnie że codziennie jem banany 1-2 i nie wiem czy to nie za dużo cukru, dodając inne owoce i coś słodkiego małego :)

Ja jem na wszystkie posiłki to samo już chyba ponad pół roku (to znaczy mam takie same śniadania, kolacje i obiady, ale nie to samo na śniadanie, co na obiad itp.). Teraz mam przerwę, bo stosuję dietę WO, ale potem mam zamiar wrócić do moich stałych posiłków.

Wszystko jest OK. Jeśli organizm nie donaga się zmian, to znaczy, że dostaje wszystko, na co ma zapotrzebowanie. Miliardy ludzi na całym świecie jedzą w kółko to samo i ludzkość przetrwała. Nawet w bogatych i świadomych dietetycznie społeczeństwach ludzie jadają codziennie to samo, ale tak dobierają składniki, żeby dostarczać ciału wszystkich witamin, aminokwasów i mikroelementów. Można to wszystko zawrzeć w jednym posiłku, o ile jest urozmaicony - i jeść to na każdy posiłek. 

Obserwuj siebie, swoje smaki i zachcianki. Jeśli nagle zaczniesz chcieć czegoś innego, to będzie znaczyło, że czegoś Ci brakuje. A jeśli nie, to nic nie zmieniaj.

też jem praktycznie codziennie to samo na śniadania, bo to uwielbiam, pozwala mi miło zacząć dzień, więc czemu miałabym rezygnować... Z resztą od zawsze mam takie okresy, że jakaś dana potrawa służy mi za śniadaie przez wiele miesięcy z niewielkimi odstępstawmi, np w weekendy. Uważam, że to bardzo wygodne, bo wstaję i po omacku, jeszcze zaspana z automatu robię moje śnaidanie i nie muszę się zastanawiać nad tym, co by tu zjeść i żeby jeszcze w bilans mi weszło ładnie. :D

niby dieta popwinna byc urozmaicona, ale skoro Ci sie tak nie nudzi to czemu nie  sama czesto mam faze na jakies danie, ktore mi posmakuje i potrafie je jesc dzien w dzien 

Skoro zapewniasz sobie różnorodność drugim śniadaniem i obiadem, to jest w porządku. Organizm sam Ci da znać, że czas na zmianę, gdy przestanie Ci to smakować.