Temat: czy zdrowo się odżywiam ?

W ogóle to jestem dziewczyną. Tak, ale tam świnie przynajmniej zjedzą zielsko, ziemniaki, a kury z mięsnych słońca nie widzą.

W takim razie w czym masz problem.
Skoro wychowujesz się na wsi więc jedz to co Ci odpowiada.

ja bym zamienila pange na jakas inna rybe

Świniobicie ?? Fuuuuuuuj!

kolacje nie o 18 a 3 godz przed snem...

wieprzowina to najtłustsze mięso. Zastąp je cielęciną albo wołowiną no albo drobiem. Na śniadanie zamiast budyniu proponuję kaszkę manną z łyżką dżemu niskosłodzonego lub płatki owsiane. Jeżeli zjesz porządne pierwsze śniadanie nie będziesz potrzebowała kanapki na drugie więc zastąp ją owocem. Ziemniaki na obiad traktuj jako dodatek do obiadu więc niech to będzie 1 średni ziemniak lub 2 małe. A pomidory w śmietanie zastąp poidorami w jogurcie naturalnym. Smakuje tak samo a śmietana jest strasznie tłusta i ma węgle co na kolację nie jest najlepsze. 

na śniadanie proponowałabym ta kanapke a na 2 sniadanie np owoc czy budyn

>>>>pomocy za 2 dni mam dyskotekę   kolega zorganizował je. muszę szybko schudnąć! pomocy

Najpierw wpierdzielasz 2 lata a potem schudnąć chcesz w 2 dni.To tak nie działa.W tłuszcz tez nie obrosłaś przez 2 dni,wiec w 2 dni nic nie stracisz.Grzechy tuczącego jedzenia odpokutowuje sie przez miesiace,lata.

Zgadzam się z ja12333.. Nie da się schudnąć w dwa dni.. Na to potrzeba czasu..