Temat: jak mój jadłospis?

tak zamierzam jeść w tym tyg;

Poniedziałek;

6.30; kanapka z masłem i jajecznica z jednego jajka plus kawa z mlekiem i niecałe pół łyżeczki cukru

8.30; mandarynka

10.30; sama krajzerka

14.00; jogurt jogobella z musli

16.00; 2 nalewki zabielanego krupniku

18.00; pół grahamki z szynką plus gorzka herbata

Wtorek;

6.30; drożdżówka z serem plus herbata z pół łyż cukry

8.30; mandarynka

10.30; jabłko

14.00; tu jeszcze nie wiem może makaron i gulasz

16.00; pomarańcz

18.00; pół grahamki z czymś

Sroda

6.30; krajzerka lub jakieś 2 kanapki

8.30 pasek czekolady mlecznej

10.30 sałatka z jabłka i marchewki

14.00 nie wiem jeszcze ...

16.00 jogurt z musli

18.00 2 kanapki

na resztę dni nie wiem ale może jakieś naleśniki lub cos innego batonik musli:) czy dobrze jem żeby tyć pomału? kiedy waga ruszy? i czy mam sie obawiać szybkiego przytycia?( mam anoreksję waga 39 przytyć 6 kg)