- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Krasiejów
- Liczba postów: 6
15 stycznia 2011, 23:51
Śniadanie: chocapic na mleku 0,0% (białko + węgle)
II śniadanie: banan (węgle, uzupełnienie energii z śniadania)
Obiad: bigos (węgle + białko + tłuszcz)
Podwieczorek: jabłko (węgle)
Kolacja: parówki wieprzowe (białko)
Może zamienić na to
Śniadanie: chleb z baleronem i masłem, szklanka mleka 0,0% (węgle, białko, tłuszcz)
II śniadanie: grahamka z serkiem topionym, pomidor (węgle, białko)
Obiad: pierogi z jagodami polane masłem
Podwieczorek: snikers
Kolacja: kaszanka (białko)
Edytowany przez gilgamesz99 15 stycznia 2011, 23:51
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
17 stycznia 2011, 08:59
to prowokacja;/ wczoraj widzialam identyczny post na innym forum...
17 stycznia 2011, 09:28
> Śniadanie: chocapic na mleku 0,0% (białko +
> węgle)II śniadanie: banan (węgle, uzupełnienie
> energii z śniadania)Obiad: bigos (węgle + białko +
> tłuszcz)Podwieczorek: jabłko (węgle)Kolacja:
> parówki wieprzowe (białko)Może zamienić na
> toŚniadanie: chleb z baleronem i masłem, szklanka
> mleka 0,0% (węgle, białko, tłuszcz)II śniadanie:
> grahamka z serkiem topionym, pomidor (węgle,
> białko)Obiad: pierogi z jagodami polane
> masłemPodwieczorek: snikersKolacja: kaszanka
> (białko)
same śmieci. amen
