Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak oszukać głód?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olciako

Olciako

  • Dołączył: 2010-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:36

Witam, mam do was pytanie. Jakie macie sposoby na niepodjadanie i oszukiwanie głodu? Jestem już załamana próbowałam zapychanie żołądka wodą i rzucie gumy. nie potrafię sie też powstrzymac od niejedzenia w nocy....niedawno wstalam  w środku nocy i idąc do kuchni napic się przy okazji zjadłam bułke z kabanosem bo jakoś naszła mnie ochota na jedzenie a to była 2 czy 3 w nocy.... Nie mam już siły a moja silna wola jest raczej do dupy....:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majena77

majena77

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 428

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:38

mi pomaga zielona herbata
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:39

dokładnie zielona herbata, a jak masz ochotę na słodkie to ze słodzikiem. Przynajmniej na mnie działało:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olciako

Olciako

  • Dołączył: 2010-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:40

zieloną herbate też piję ale to profilaktycznie z cytryną bo lubię ale nie zauwarzyłam żeby mój apetyt jakoś zmalał nadal chodze jakaś niedożywiona i niedojedzona mimo że jestem na diecie białkowej która kiedyś spełniała moje oczekiwania ...teraz jest odwrotnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:42

ja gdy jestem glodna i musze podjesc to zjem kilka paskow  papryki lub kilka plasterkow pomidora a ogolnie przed tym pije herbate  gorzka z tych róznych "odchudzajacych"
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:43

to moze wazywa? mało kalorii, wiec możesz dużo zjeść, a zapychają:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:54

warzywa to najlepsze rozwiązanie na podjadanie
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 21:55

jakiejs herbatki sie napij . :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fattina

fattina

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 22:00

Ja mam straszne parcie na słodkie, więc postanowiłam kupić sobie morwę białą - podobno nieźle działa. Może też spróbujesz jakichś ziołowych wspomagaczy? Dobrze robi taka herbatka na odchudzanie - zioła mnicha, czy jakoś tak.. :))
Zdjęcie użytkownika syria

syria

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 22:05

ja radzę odstawić gumy, bo stymulują ślinianki, a jak się ślinimy bardziej to organizm myśli, że zaraz będzie jedzonko - nie ma, to się buntuje i sygnalizuje głód :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.