Temat: Nie moge zasnac z głodu

zjadłam dzisiaj mniej niz zawsze i w sumie kolacji nie było i ... Próbuje zasnac od ponad godziny i nie moge taka jestem głodna... A wczesniej nie byłam... Co byście zrobily na moim miejscu ? Nie chce juz jesc o tej godzinie, ale chciałabym juz tez Zasnac...

self-discipline napisał(a):

Mi pomagają 3-4 łyki wody

i po tym zasypiasz? lol

moze cieple mleko z miodem

ja na początkudiety zabijałam głod przed snem marchewką

ja też tak czasami mam, ale jakoś próbuję zasnąć :D

Pasek wagi

co prawda juz rano,ale ja czasem szczególnie teraz kiedy jestem w ciąży i mam prolbemy ze snem pije ciepłe chude mleko:) raczej zawsze działa:)

Trzeba było zjeść pomidory, albo ogórki, albo sałatę, albo oliwki... Jak jest późno, a chce mi się jeść, to zwykle zjadam jakieś warzywa.

Nie żadne ciepłe mleko z MIODEM (serio??) zjedz trochę tuńczyka. Zjedz twaróg. Albo chociaż ten serek wiejski.. Jajko na twardo. I TYLE. Nic ci po tym nie będzie, obiecuję.
Pasek wagi

ja pije kawę inkę na wodzie z dodatkiem mleka

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.