Temat: Slodycze przed @

zastąp to jakimś budyniem, kislem, ewentualnie batonik musli, ja sie zawziełam i poprostu nie zjem! tak sobie postanowiłam! Powiedz sobie NIE!!! chcesz schudnąć to nie jesz!!

  Hm,tak po prostu:) Sprobuje.

no a co innego? Poprostu jak chcesz schudnąć to musisz naprawde tego chcieć, bo jak masz zamiar objadac sie slodkościami to widac, nie zależy ci tak bardzo :P Powodzenia;*

No jedź owoce, banany, cytrusy i jak tylko możesz to kup sobie chrom i magnez. Magnez uspakaja a chrom utrzymuje poziom cukru na odpowiednim poziomie i nie chce się nawet słodkiego jeść. Oczywiście chrom tylko jedna tabletka nie więcej i tylko przez jakiś czas. Może jeść jabłka, migdały które też mają dużo tego pierwiastka.

Nie mam słodyczy w domu ;).. wtedy pochłaniam wszystko inne, ale zazwyczaj mniej kaloryczne. A do sklepu nie wchodzę, a jeśli wchodzę to zanim kupię to się 5 razy zbiję po łapach.

Ja przed @ jestem jak pies tropiący wytresowana na cukier ... I nie odmawiam sobie - najgorzej jest jakies 3 dni przed @ - ale juz w pierwszym dniu @ ta chec na słodkości znika i jestem oazą spokoju :) I staram się nie kupowac słodkie przed @ - bo wiem ze wtedy jestem na przegranej pozycji ...

  :) Widze,ze kazda ma swoje patenty:) Kurcze,musze sprobowac.Problem jest w tym,ze normalnie potrafie sobie przemowic do rozumu i nie zjem slodkiego,ale przed @ to jakby mi rozum odejmowalo:) Wy tez tak macie?

> No jedź owoce, banany, cytrusy i jak tylko możesz
> to kup sobie chrom i magnez. Magnez uspakaja a
> chrom utrzymuje poziom cukru na odpowiednim
> poziomie i nie chce się nawet słodkiego jeść.
> Oczywiście chrom tylko jedna tabletka nie więcej i
> tylko przez jakiś czas. Może jeść jabłka, migdały
> które też mają dużo tego pierwiastka.

Trzeba uważać. Banany nie są najlepszym pomysłem, bo zawierają dużo cukru. No chyba, że będzie zjedzony 1 a nie 5. I nie za często. Chrom też jest problematyczny, bo czytałam gdzieś, że nie powinno się go jeść zbyt często. Magnez tak samo, bo jak odstawisz to będziesz się strasznie czuć( takie mini uzależnienie, znam z autopsji). Migdały natomiast świetnie zapychać, ale wolno ich zjeść więcej niż małą garść dziennie, bo mają dużo tłuszczów. Przepraszam, że tak skrytykowałam twój post, ale mnie "uczono" innych rzeczy :)

 
  Chrom i magnez.Dzieki za podpowiedz.Poczytam na ten temat.Wiem,ze czegos sie organizm domaga i watpie,ze to musza byc akurat slodycze:)