12 stycznia 2011, 18:54
Witam.
Temat nie raz poruszany i dobrze znany osobom, które są na diecie - KOMPULSY.
Chciałabym poznać wasze zdanie na ten temat.
Skąd w ogóle biorą się kompulsy?
Czym jest dla was kompuls? Czy zjedzenie np. 3 naleśników zamiast 1 jest dla was kompulsem (w pamiętnikach niektórych osób to zauważyłam).
Czy jest na Vitalii osoba, która na diecie jest dość długi czas i nie miała kompulsów?
Jestem na diecie od 24 dni (Nie jem żadnych słodyczy, czipsów ; jem mniej; więcej się ruszam; staram się ograniczyć węgle (ale nie wyeliminować) i do tej pory kompulsu nie miałam. Z własnego doświadczenia (kiedy rok temu byłam na diecie niskokalorycznej) dodam, że kompulsy występowały kiedy byłam smutna, samotna, bałam się czegoś (wtedy byłam mniej-więcej miesiąc na diecie i pojawił się kompuls). Doszło nawet do tego, że bałam się zostawać sama w domu - bo wiązało mi się to z kompulsem. Teraz wiem, że w takich chwilach lepiej iść do rodziców, spotkać się ze znajomymi, czy też poćwiczyć. Zająć się czymkolwiek, tylko nie jedzeniem.
A jakie wy macie sposoby?
Mile widziana każda uwaga, dotycząca tego problemu.
Edytowany przez Sowa92 12 stycznia 2011, 18:56
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 395
14 stycznia 2011, 14:51
Ja uważam , że kompulsy często (ale nie zawsze) są spowodowane głodówkami .
- Dołączył: 2008-12-08
- Miasto: ...
- Liczba postów: 5902
14 stycznia 2011, 14:52
Ale nie zawsze. A jeżeli już o to chodzi. to to poważny problem....
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 26
14 stycznia 2011, 17:37
dziewczyny co radzicie po taki 'napadowym' jedzeniu? myślicie, że
dobrze by było się trochę oczyścić po takim dniu obżarstwa czy wrócić
do normalnego odżywiania a kg same spadną?
- Dołączył: 2008-12-08
- Miasto: ...
- Liczba postów: 5902
14 stycznia 2011, 18:22
Normalnie. Ja tak przynajmniej uważam. Jeżeli zrobisz mu głodówkę to może zatrzymać dla siebie o wiele wiecej.
- Dołączył: 2010-04-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 280
15 stycznia 2011, 11:38
> Ja uważam , że kompulsy często (ale nie zawsze) są
> spowodowane głodówkami .
tez mozliwe,choc niekonieczne
![]()
kompuls to utrata kontroli nad jedzneiem,a nie zwykle lakomstwo (czyt. tabliczka czekolady).
chcialabym nigdy juz tego nie doznac. niestety
![]()
