11 stycznia 2011, 23:25
Zjadlam dzis rosol a nastepnie serek danio. Potem 4 srednie pierogi.6 kostek czekolady Ile to kalorii? ja wyliczylam 900...
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
12 stycznia 2011, 14:00
Zamiast serka danio mogłabyś zjeść serek wiejski/jogurt naturalny. Zamiast pierogów w różnych piekarniach sprzedają gotowane bułki, często ciemne, z warzywami, łososiem, mozarellą...i niektóre bez żadnego majonezu czy ketchupu. Po co ta czekolada? Nie lepiej owoc? Czy na prawdę trzeba mieć mnóstwo czasu, żeby jeść zdrowo?
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
12 stycznia 2011, 14:32
Moje zdanie jest takie, ze jesli dazysz do 1800 kcal, to szybko utracone kilogramy Ci wrócą. 700 kcal to zdecydowanie za mało! Chyba, ze śpisz cały dzien...
