11 stycznia 2011, 19:29
Cześć :) może to głupie a może ktoś odpowie i komuś innemu jeszcze się przyda. Przeszukiwałam przed chwilą neta i znalazłam trochę przepisów, tyle, że nie były dietetyczne. I tu moje pytanie : co jecie na kolacje? Ale, żeby to było na ciepło właśnie. Dziękuję za odpowiedzi.
11 stycznia 2011, 19:31
na ciepło przychodzi mi do głowy: jajecznica, omlet, cycek z kury, jakaś ryba ;)
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 744
11 stycznia 2011, 19:32
Ja jem płatki z mlekiem (mała ilość) lub jajecznica z 2 jajek (smazona na patelni bez tłuszczu). Nie jem później jak o 18 :)
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
11 stycznia 2011, 19:36
jajka UGOTOWANE są na diecie lepsze od jajecznicy.
11 stycznia 2011, 19:39
nie jeem zazwyczaj cieplej kolacji ale jak juz bym miała jeść..to płatki, jajka, budyń, może jakaś kanapeczka i kubek barszczu do tego?
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 43
11 stycznia 2011, 19:40
ja jem kanapki z wędliną,serem i np. pomidorem + jakis jogurt. Ważne,żeby nie pójść głodnym spać, ale też nie jeść kolacji poźniej niż 2-3 godzinki przed snem :)
11 stycznia 2011, 19:42
2 jajka na miękko + szczypiorek i jakieś warzywka
parowany/ugotowany kalafior/brokuł z vegetą np. - polecam na kolację:)
Edytowany przez 0ea867431c4face5af01c4e2efb20c5d 11 stycznia 2011, 19:48
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 297
11 stycznia 2011, 20:16
Bułka z jajkiem,
kurczak,
ryba
Na wieczór to białko najlepiej. Ale ja tak nie umiem -,-
