Temat: kolacja

Mam pytanie...

Przez pomyłkę zrobiłam sobie sałatkę ( pomidor, ogórek, cebulka ) z Danonem Kremem do sosów i zup, 3 stołowe łyżki. Byłam przekonana, że to jogurt naturalny . Czy to mi zaszkodzi ? Tym bardziej, że była to moja kolacja...

Macie może pomysły na lekkie i zdrowe kolacje? Do tej pory zazwyczaj jadłam jakiś owoc, ale słyszałam, że to zły pomysł. Zaczęłam jeść warzywa i od razu wpadka z dodatkami... Nie mam już pomysłów

yyyyy potas ?  Co ty opowiadasz? .   Wytrąca - ale witaminę C.  A jak się ktoś zdrowo odżywia to i tą wytrąconą porcję witaminy, w ciągu dnia zje chociażby z jabłkiem, czy pijąc herbatę z cytryną. Więc to połączenie w niczym nikomu mocno nie szkodzi.

A na kolację zjadłaś krem danona, no cóż, trochę więcej tłuszczu,ale co z tego? białka też:) Nie jest źle, nie masz się czym martwić.
ja tez nie lącze ogórka z pomidorem, juz od kulku lat, ale tu chodzi o zabijanie witaminy C   z pomidora :)
juz takie przyzwyczajenie :)
Pasek wagi
> Kisiel cytrynowy z jabłkiem jest pyszny i pożywny
> :)

na kolacje???? zero białka, sam cukier i puste kalorie. Idź sie dokształć, a nie udzielaj szamańskich rad
W zupełności zgadzam się z Aryaa.
Nie wiem czy bym tak umiała się pilnować i co wieczór jeść coś co ma więcej białka.
Ważne żeby było zdrowo, mało i pysznie :)
nawet ten ogórek z pomidorem-mmmm :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.