Temat: kolacja

Mam pytanie...

Przez pomyłkę zrobiłam sobie sałatkę ( pomidor, ogórek, cebulka ) z Danonem Kremem do sosów i zup, 3 stołowe łyżki. Byłam przekonana, że to jogurt naturalny . Czy to mi zaszkodzi ? Tym bardziej, że była to moja kolacja...

Macie może pomysły na lekkie i zdrowe kolacje? Do tej pory zazwyczaj jadłam jakiś owoc, ale słyszałam, że to zły pomysł. Zaczęłam jeść warzywa i od razu wpadka z dodatkami... Nie mam już pomysłów

Kisiel cytrynowy z jabłkiem jest pyszny i pożywny :)
bialko .. serek wiejski , piers z kurczak , indyka ,ryby nawt te tluste maja zdrowe kwasy omega 3i 6 ..z warzywami ,salatkami ..polaczane na 1000 sposobow jakie ci do glowy wpadna
Pasek wagi
nie łączy sie ogórka z pomidorem poniewaz ogórek wyługuje potas z pomidora.

Ja na kolacje polecam szklankę herbaty, 3 marchewki i łyzka otrebów
Nie łączy się ogórka z pomidorem?
No nie przesadzajmy, dużo sałatek, kanapek i innych jest z pomidorem i ogórkiem.
To tak samo jak nie pij herbaty z cytryną bo jest rakotwórcza.

Na kolację tak jak pisze sikoram3: ryby, drób, warzywa, jajka.
Oczywiście że Ci nie zaszkodzi-nie popadajmy w panikę i paranoje....Śpij spokojnie...:)
Ja jem na kolację gotowane warzywa z roztopionym na nich serkiem wiejskim. Najlepiej smakują brukselki + brokuły.
250g brokuł + 150g brukselek = 114kcal
wiejski lekki = 121kcal
Razem: 235kcal
też czytałam już wiele artykułów o pomidorku i ogórku, ja osobiście pomidora się nie tknę więc nie mam z tym problemu ^^!
jezeli zjadłaś rozsądną porcje biorąc pod uwage ze była to własnie kolacja to nic Ci nie zaszkodzi :)
nie zaszkodzi Ci :)
połączenie pomidor + kiszony ogórek jest okej, ale z zielonym ogórkiem nie powinno się łączyć pomidora
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.