© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2015, 18:07
Tak sobie myślę o wycofaniu z jadłospisu mięsa, a przynajmniej o bardzo dużym ograniczeniu. Zwykle w ciągu tygodnia jem pewnie 5-6 obiadów, gdzie zawsze jest jakieś mięso. No i ciągle ta wędlina na chlebie, aż do znudzenia :-)
Co powiecie na wymianę tego mięsa na ryby? Jak widziałam w sklepie, takie przejście na ryby wyszłoby drożej, ale to chyba jeden minus. Widzicie jakieś inne minusy?
7 marca 2015, 21:01
Jak dla mnie pomysł bardzo dobry. Sama od jakiegoś czasu zaczęłam to stosować. Kiedyś jadłam praktycznie codziennie jakiś drób a ryby tylko od święta. Teraz rybę staram się wybierać 2 razy w tygodniu. No i urozmaicam też jadłospis roślinami strączkowymi ;)
