Temat: herbata

czee, chciałam się dowiedzieć czy spożywanie herbaty (zwykłej, owocowej, zielonej) na diecie powinno być jakoś ograniczone, czy raczej jest produktem lajtowym,  którym nie trzeba jakoś specjalnie się przejmować? :)
od dłuższego czasu staram się pić dużo wody, ale chciałam też uwzględnić w moim bilansie herbate. jak to jest, na ile kubków/szklanek pozwalacie sobie dziennie? ja dziś wypiłam już jedną zieloną i zamierzam wypić jeszcze herbatę owocową na wieczór. :)