Temat: Wzdęcia i zaparcia - celiakia, alergia na gluten?

Witajcie, chciałabym się dziś podzielić z Wami problemami jakimi są zaparcia i wzdęcia. Otóż odkąd pamiętam mój brzuch po jedzeniu robi się obrzmiały - wygląda to, jakbym połknęła balon. Często towarzyszy temu uczucie "przelewania" w brzuchu, jakbym czuła najmniejsze ruchy jelit. Do tego dochodzą zaparcia - czasem nie odwiedzam toalety przez kilka dni pod rząd, a czasem z kolei kiedy się stresuję - natychmiast pojawiają się gazy i rozwolnienie. To wszystko naprawdę utrudnia życie nie tylko pod względem estetycznym (wydęty brzuch, który wygląda jakbym była w ciąży), ale i ogólnym - nikt nie lubi kiedy go coś boli lub gdy odczuwa dyskomfort. Zawsze też towarzyszy mi wodnisty katar, ból głowy lub ociężałość jakbym nie spała od 3 dni, mimo iż sypiam te zalecane 8h. Często pojawiają się afty, a odkąd pamiętam mam też problemy z brzydkim zapachem z ust. Od jakiegoś roku, może półtora co pewien czas pojawia się również silna zgaga - ból jest naprawdę okropny. Do kogo się zwrócić? Mój lekarz rodzinny jak znam życie oleje sprawę, a wiem że potrzeba od niego skierowania, by dostać się do gastrologa (no chyba, że prywatnie, na co niestety mnie nie stać). Próbować na własną rękę wyeliminować mleko i produkty zbożowe? I najważniejsze - jak poradzić sobie z tak ogromnym żywieniowym przeskokiem?