6 stycznia 2011, 15:12
Jem okolo 700 kalorii dziennie, mam 15 lat i ok.160 wzrostu Ważę okolo 49 kg. Nie jadam kolacji. Wiem,ze 700 kalorii to za malo na moj wiek,ale boje sie zwiekszyc ta ilosc zeby nie przytyc :/ a juz nie chudne zbytnio przy tych 700 kaloriach ..
6 stycznia 2011, 20:06
No i nie schudniesz, dopóki nie będziesz jadła w i ę c e j ! Zjadaj co najmniej 1400 to zobaczysz jak zleci ;)
Edytowany przez Gagga 8 stycznia 2011, 19:41
6 stycznia 2011, 20:42
bede sie starala jesc wiecej, ale trudno mi sie jest przemóc..
- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 277
6 stycznia 2011, 20:52
a można zwiększać ilość spożywanych kalori jedząc np. suszone owoce ?
Czy lepiej zjeść np.większy obiad ?
