5 stycznia 2011, 23:19
Czy ktos moze podac mi przykladowy jadlospis jak moglabym jesc aby utrzymac wage, a jak aby przytyc... Chce wiedziec jaka jest roznica i sprobowac obu czy jestem gotowa. Mam okolo 173cm wzrostu i waze okolo 43kg, staram sie nie chudnac wiecej ale przez moje zaburzenia odzywiania jest ciezko. Cwicze 2-3razy w tygodniu ogolnie duzo chodze. Podajcie mi przykladowe jadlospisy prosze. Potrzebuje pomocy, najlepiej jakby osoby ktore staraja sie przytyc napisaly mi jak jedza!! Z gory dziekuje:)
9 stycznia 2011, 22:45
ojej teraz dziennie wypijam 2-2.5l ale odmawialam sobie, bo chcialam aby zaburzenia odzywiania mnie zabily, bylam w ciezkiej depresji i poddalam sie totalnie. Nie moglam wcisnac w siebie nawet lyka wody, mialam dosc.... ale na szczescie sie pozbieralam!
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
9 stycznia 2011, 22:53
ah.. myślałam, że boisz się wzrostu na wadzę po piciu.
i wracając do pytania z pamiętnika - nie zjadłaś dziś dużo.
i powinnaś wybrać zwykłego dietetyka, który by Ci lepiej pomógł niż sportowy
9 stycznia 2011, 23:28
Wiesz trzeba sobie uswiadomic, ze tycie to nie jest koniec swiata i wmawiac sobie, ze to ty masz kontrole. Wiem, ze ja nie powinnam udzielac rad, ale chyba wlasnie doszlam do tego na czym zycie polega!
- Dołączył: 2009-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 758
10 stycznia 2011, 08:59
kurdi, jesteśmy wszystkie trochę zwichrowane i posraneżetakpowiem, widzicie to?
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2057
10 stycznia 2011, 14:13
wlasnie widze to i wiesz co? cholernie chce to zmienic... jest tu moze na vitalii jakas zdrowa grupa? tzn taka co chce powrocic do normalnosci?
11 stycznia 2011, 00:03
ja sie dolaczam do pytania czy jest jakasgrupa... jezeli nie ma to jestem w stanie sie poswiecic i ja zalozyc:) Finni moze z twoja pomoca co??
13 stycznia 2011, 15:44
jestem za:) ja także nie wiem jak mam jeść ważę 39/163 i muszę przytyć ale nie chce tak szybko... czy długo się tyje? jak to jest?
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2057
13 stycznia 2011, 17:10
z dziewczynami piszemy w tym watku:
http://vitalia.pl/forum22,89523,73_Nasze_jadlospisyporadyfotypytania.html#post_3758372
moze sie jakos rozwinie to?
