- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 428
3 stycznia 2011, 17:35
Jak przyrządzacie owsiankę? I jaką ma ona kaloryczność?
Ja przyrządzam tak: na wolnym ogniu w małej ilości wody rozgotowuje 2 łyżki płatków owsianych [74kcal] do rozgotowanych płatków dolewam szklankę mleka [80kcal].
Słyszałam, że płatki owsiane po rozgotowaniu bardzo zmniejszają swoją liczbę kaloryczności wiecie coś na ten temat? Możecie mi trochę przybliżyć tą wiedzę? :P
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
4 stycznia 2011, 16:05
mery - jak wiesz płatki owsiane się nie unoszą na mleku -.-
leżą na spodzie miski, i tak jak wspomniałam dodaję słodkie płatki i owoce ....
