2 stycznia 2011, 14:14
hej dziewczyny ! chciałam zapytać czy jecie określną i stałą liczbę kalorii czy sobie skaczecie i raz 1400, raz 1100 itp.? bo ja nie wiem co mam robić czy lepiej stałą czy może nie ...
Edytowany przez fuckU 2 stycznia 2011, 14:14
2 stycznia 2011, 14:16
Ciężko jest utrzymać stałą ilość spożywanych kalorii. Dla mnie to nie możliwie, a nie chce by mój jadłospis opierał się na tym samym menu przez cały tydzień. Ja skaczę raz zjem 1000 a raz 1300. I myślę, że to ma dobry wpływ dla organizmu bo się nie przyzwyczaja.
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 119
2 stycznia 2011, 14:19
ja proponuję 800 kcal do max 1200 ;)
2 stycznia 2011, 14:19
U mnie to strasznie skacze ;) Wszystko zapisuję w pamiętniku i mam ogólny przegląd na kalorie ;) A, że pamiętnik mam zablokowany to proszę bardzo: 26 XII - 1113 kcal, 27 XII - 873 kcal, 28 XII - 1282,5 kcal, 29 XII - 1274 itd. ;)
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
2 stycznia 2011, 14:20
Cóż 300 kcal, jak skaczesz z taką różnicą to możesz w brew pozorom wolniej chudnąć, jedz z różnicą mniej więcej 100 kcal np 1200 do 1300 kcal na dzień.
2 stycznia 2011, 14:20
tak ja też skaczę, bo ciężko mi się 3mać cały czas na jednej liczbie i tak jednego dnia mogę zjeść 1100 a drugiego 1500 ;p
2 stycznia 2011, 14:23
ja mam różnie ;d
1100 - 1500 ;p
2 stycznia 2011, 14:29
Ja se skacze ;p raz zjem 1000 raz 1300 a jjeszcze innym razem 1500 . ; pp
2 stycznia 2011, 14:39
a jak to wpływa na spadek waszej wagi ?;>
2 stycznia 2011, 14:42
Nie udało mi się jeszcze jeść przez np tydzień tej samej ilości kalorii, więc nie mam porównania. :)
