31 grudnia 2010, 11:49
pół makreli wędzonej + bułka pełnoziarnista + herbata zielona
mobrze liczę, ze to moze miec ok 280 kalorii ?
31 grudnia 2010, 12:23
nie wygląda tak smacznie jak smakuje :P
![]()
Edytowany przez Rasta.Angelika 31 grudnia 2010, 12:32
31 grudnia 2010, 12:58
Według mnie śniadanie powinno być bogate :) jak najbardziej dobra makrela z bułką :)
31 grudnia 2010, 13:07
Rasta.Angelika, 2 jajka 160 kcal + 4 plasterki wędliny (najchudszej, drobiowej) - 40 kcal + pomidor - 14 kcal (widze tam 7 plasterków, każdy średnio 2 kcal) + ogórek małosolny - 11 kcal + 2 łyżeczki margaryny - 54 kcal = 279, wcześniej policzyłam za więcej pomidora, bo myślałam, że dałaś całego ^^ Ale to i tak mało ;D
31 grudnia 2010, 13:18
MilkChockolate - 2 jajka: 156 kcal + 4 plasterki wędliny: 27 kcal (kupiłam pakowane i tam pisze) pomidor: 17kcal + ogórek małosolny: 11kcal + margaryna: 54 kcal = 265 :D haha jednak wyszło po środku :) ale i tak dzięki :*
31 grudnia 2010, 13:21
Rasta.Angelika, dawaj mi natychmiast nazwę tej wędliny, zakupię jak będzie, bo nie spotkałam się jeszcze z taką :D spoko, spoko :* mój obiad to była dopiero masakra... zjadłam 200g ryżu z warzywami i owocami morza (mrożonka) - 192 kcal i 3 skrzydełka z kurczaka (małe, jedno ok. 30 g), bez skóry, zjadłam tylko to najchudsze mięso i nie całe. Ile to może mieć kcal?
31 grudnia 2010, 13:33
haha to jakaś wędlina z biedronki :) około 400-500 kcal? albo i nie... pewnie przesadzam :P ja zjadłam sobie pół miseczki krupniku i z 3 ziemniaki do tego kotlet schabowy bez panierki tylko w przyprawach no i surówka z czerwonej kapusty, cebuli no i ocet i olej, ale to mało tego oleju *_*
31 grudnia 2010, 13:37
a wędlina to : ŚWIAT DROBIU polędwica wędzona z kurczaka :P więc to jest polędwica...
