Temat: WAHANIA !! KALORIE !!

mysle, ze 100-150 wiecej nic sie nie dzieje ;))

Zgadzam sie z Martyna ;) Pamietaj ze czasami takie wahania sprzyjaja metabolizmowi tylko nie za czesto ;p

a ja nie wiem czy to aż taką role odgrywa.....raczej nie ilość kalorii a ich jakość bo 100kcal z czekolady to nie to samo to 100kcal z mięsa czy twarogu
ja nie liczyłam i nie liczę kalorii,więc podejrzewam,ze takie wahania są na pewno u mnie

hehe dziekuje kochaniutkie ;) ! a napoje wliczacie w kalorie ? np.mleko , bo soki kupne to ja tez na oko licze i staram sie tak nie pic ;d

Niestety ale z napoi trzeba tez wliczac ;p kiedys nie wliczalam ale jak przeczytalam ze np. szklanka mojego ulubionego soku multiwitamina ma 125kcl to zaczelam xD Od tamtego czasu pije tylko wode a sok raz na jakis czas xD

ja codziennie jem roznie od 1300 do nawet ok 1600kcl,czasem 2000 i waga leci wiec to chyba nie ma znaczenia..zalezy do czego przyzwyczaisz organizm:)

justine .. leci Ci waga na 2000 kcl ? A jaka stosujesz diete?

no to musze mleczko zacząć wliczać ,bo 1,5% szklanka ma 108 kcal ;d !

Miggi no ja jestem na mż,ale ok 1400 kcl srednio;)..te 2000 to sie zdarza czasami oczywiscie:)i nigdy nie schodze ponizej 1300kcl,bo uwazam ze to spowalnia metabolizm..nie jem nigdy codziennie tyle samo,roznie wychodzi..zobacz u mnie w pamietniku menu:)od 2 listopada zeszlo mi w sumie 4,7 kg,wiec nie zamierzam niczego zmieniac w diecie,bo po pierwsze nie chodze glodna,a po drugie jem co chce!:))nawet czasem slodycze ,chipsy itd:)..a juz co gorsza przyzwyczajac organizm do jednej i tej samej dawki kcl,bo potem kazda nadwyzka sie odklada:)..ale to akurat mowie na swoim przykladzie:)
fuck no jasne,ze wliczaj przeciez w ciagu dnia to sie uzbiera!:)