- Dołączył: 2010-08-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 136
28 grudnia 2010, 23:46
Mam głupie pytanie, ale mówi się trudno :P A więc co lepiej zjeść na śniadanie bułkę taką zwykłą (białe pieczywo) czy chleb (białe pieczywo) :D? Wiem że niby białe pieczywo jest nie zdrowe ale mi ciemne nie smakuje ;d a bez pieczywa to bym chyba zginęła ;d
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
1 stycznia 2011, 18:01
To, że masz przytyć nie znaczy, że trzeba zapchać sobie tętnice (biała mąka i inne przetworzone węglowodany podnosi złej frakcji cholesterol) , popsuć cerę, jeść na śniadanie gofry z bitą śmietaną, na obiad frytki, a na kolację golonkę itd. Jeżeli przytyć to tylko zdrowo.
Jedz orzechy, suszone owoce, do sałatek dodawaj oliwy, jedz dużo tłustych ryb, zrezygnuj z białkowej kolacji itd.
