- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1154
28 grudnia 2010, 20:43
Ostatnio, po zakończeniu diety uzależniłam się od cukru...wcinam słodycze jak głupia i postanowiłam z tym skończyć. Od stycznie nie będę w ogóle jadła cukru, a co za tym idzie odstawie płatki śniadaniowe, masło orzechowe, jogurtu słodzone itp. Zastanawiam się tylko, czy odstawić też ketchup i majonez, w których znajduje się cukier, ale go nie czuć? To samo, co do płatków Bran Flakes- też w składzie jest cukier, ale przeciez nie są słodkie... Doradźcie mi, czy eliminowac wszystko, co ma cukier, nawet, gdy go nie czuc?
Mam jeszcze pytanie odnośnie suszonych owoców- czy mają w składzie cukier (nie chodzi o fruktozę)? Szczególnie suszone śliwki, bo to moje ulubione;P
Jeśli znacie też jakieś gotowe produkty bez cukru, to możecie mi podac ich nazwy? Ja znalazłam już: jogurty naturalne, jogurty Sanok, platki Zdrowy Błonnik...
28 grudnia 2010, 20:45
Ty chyba jesteś nienormalna...
Jak ty chcesz funkcjonować?
Po prostu nie jedz tyle słodyczy i nie słodź herbaty...
28 grudnia 2010, 20:45
Nie powinnaś odstawiać całkowicie cukru słodycze wystarczą :)
28 grudnia 2010, 20:48
psycha- ale po co? ;P ja rozumiem ograniczyc, ale rezygnowac i to tak kompletnie? przeciez ty nawet za chuda jestes, rozumiem ze nie chcesz wpiep**ac wszystkiego jak popadnie, jesc zdrowo itp, ale zrezygnowac z cukru? a co z imprezami, urodzinami, świetami, wyjściami z koleżankami? to tak dziwnie troche... raz na ile przeciez mozna sobie pozwolic ;)
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 931
28 grudnia 2010, 20:49
życzę powodzenia. nie wytrzymasz długo, a potem rzucisz sie na słodycze tak jak teraz
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3661
28 grudnia 2010, 20:50
Kochana.. Odstawiając cukier w każdej postaci, organizm szybko się o niego upomni wskutek jego deficytu. Wówczas rzucisz się na niego jeszcze bardziej niż teraz. Myślę, że stosownym będzie, kiedy odstawisz przede wszystkim puste cukry, potocznie puste kalorie, które właśnie nic prócz zbędnej energii do organizmu nie dają. Mam tu na myśli zwykłe słodycze. Owoców suszonych bym sobie nie odmawiała, tym bardziej suszonych śliwek. Mój przykład - od około 5 lat słodycze jem blisko raz na dwa miesiące, nie mam do nich żadnych ciągot, ponieważ zapotrzebowanie na cukier zaspokajam wrzucając do porannego muesli 4 śliwki suszone albo sypiąc rodzynki:) Lepsze to niż batonik, a przy tym zdrowe:) Powodzenia!
ps. Co do suszonych śliwek, dodatkowo one poprawiają perystaltykę jelit, czyli są wręcz wskazane.
Edytowany przez 991zaneta 28 grudnia 2010, 20:52
28 grudnia 2010, 20:51
myśle że całkowicie nie warto jest zrezygnować, to jest prawie niemożliwe - cukier teraz jest wszędzie...może po prostu ogranicz słodycze, nie używaj cukru, ewentualnie nie jedz tych słodkich jogurtów i płatków. tyle wystarczy : )
Edytowany przez troouble 28 grudnia 2010, 20:52
- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1154
28 grudnia 2010, 20:52
Chcę sobie po prostu udowodnić, że potrafię. 30 dni...tyle chcę wytrzymać. Mi chodzi o cukry proste, oprócz fruktozy, bo to w owockach.
A jeśli trochę schudnę, to nawet dobrze. Bo ostatni przez to wpieprzanie słodyczy przytyłam. :/
28 grudnia 2010, 20:53
bedzie tak..:) wytrzymasz troszke potem rzucisz sie i jojo migusiemmm:) Daj spokoj wystarczy odstawic same slodycze i ograniczyc wegle troche i tyle:)
