Temat: Co robić, gdy...

Witam, mam problem. m.in powtórzył się on wczoraj. Nie wiem co na to poradzić, gdy zjadłam porcję pierogów, potem nie miałam już siły na kolacje i zjadłam kilka mandarynek. Trzymam się zasady, by nie jeść po 18-19:00, a tu nagle o 23:00 siedzę sobie spokojnie przed komputerem i napadł mnie mały głód! Nie wiedziałam co robić, nie chciałam już nic jeść, bo było późno.
Czy macie jakieś sposoby, jak temu zapobiegać, by głód odpuścił?
Piłam wodę, nie pomogło. Aha i po porcji pierogów trochę ćwiczyłam, czy to miało aż taki wpływ? xD