Temat: nasze jadlospisy/porady,foty,pytania

Kristensen - wiem, wiem. Którejś nocy dopadnie mnie DJABELSKA mafia, ha ha : )

Mam pytanie co lepiej zjesc na kolacje?Dzis zjadlam tak na sniadanie serek Paradis czekoladowy(185kalorii),a na obiad zupke vafita o samku dyniowym(59kalorii) wiec którą opcje na kolacje wybrać:
-2 tosty z serem(to bedzie 324kalorii)
-kisiel jabłkowy(120kalorii)
-6 kromek chleba zytniego(czyli 120 kalorii bo jedna ma 20kalorii)z pomidorem(to bedzie 12 palsterków pomidora ale nie wiem ile to kalorii)
-jogurt naturalny(106kalorii)z  musli owocowym(nie wiem ile jem gram tego musli ale 100 gram ma 324kalorie)
wiec którą kolacje najbardziej polecacie

To się kiniula najadłaś. Jak ty na tym zyjesz? 

 Czy na kolację mogę spokojnie zjeść omlet [2jajka, sól, pieprz, 1 pomidor, 4plastry szynki z piersi indyka, 2łyżki mleka] na teflonie bez masła czy oleju i do tego 1kawałek razowca ? niby jajko na kolacje jest jak najbardziej ok. bo to dużo białka, ale wszędzie piszą, że nie smażone, teoretycznie omlet jest smażony, ale nie wiem czy tu chodzi o to, że smażone nie bo jest za cieżkie na noc czy .. że na oleju którego tak jak pisałam ja nie używam. ? chyba razem to około 200kcal omlet + 100razowiec więc na kolacje przy diecie ok.1200kcal może być ? : )

desiree - rzeczywiście nie mamy stresa przed zjedzeniem czegos (w kazdym razie ja nie mam... bo i masło i oliwa i tran i torty i ciacha....) i potrafię zjeść tyle ile chce. co nie zmienia faktu, że borykam sie nadal z problemem jedzenia za mało i muszę wpychać w siebie jedzonko nawet jeżeli nie jestem głodna żeby wyszło mi minimum 3 posiłki dziennie (jest progres! to już ZAWSZE mi się udaje, drugi krok to zmieszczenie 4 posiłków :) a wcale w tym nie pomaga oglądanie głodówkowych posiłków (no bo sorry - ktoś zjada jogurt na śniadanie a ja dwa wielkie pampuchy (w sumie 150g bo polowa opakowania) na parze z musem jabłkowo-aroniowym, do tego masa konfitury brzoskwiniowej, masło i kubek mleka...) albo martwienie się całego V czy nie zjedli za dużo, czy to-a-tamto nie ma za dużo kcal i czy uda im się nie przytyć jak będą godzine pedałowali na rowerze (podczas gdy moim jedynym sportem są piesze wędrówki na uczelnie...)

dziekujemy bardzo za miłe słowa ^^ jak mówiła krist - sprobowalabys powiedziec cos innego :P my tu nie zabraniamy wstepu konkretnym osobom, ale raczej walczymy przeciwko pewnego rodzaju WYPOWIEDZIOM, których nie chcemy tu widzieć po prostu...

twinsy - ja tez myslalam ze menu kniuli to jeden posiłek :P lol... to jest tak straszne że aż śmieszne!
o tak za duzo tutaj orto-ano... że cukier to złooo mąka pszennna to zło owoc wieczorem to zloooo w ogóle wszystko to jedno wielkie zUo i nie powinnismy jesc nic poza poranną owsianką, obiadową rybą z warzywami i wieczornym serkiem wiejskim (bo białkowe kolacje... nie pamietam kiedy zjadłam ostatnio ser na wieczór. ostatnio lecą drożdżowy z mlekiem no bo mam zajebistą wałówe a chleba ciagle zapominam kupic :P)
e tam zaraz pewnie i druga okresa dostanie niech sie nie przejmuje :) albo ja go wam wirtualnie wywołam :P mój niestety jest taki jakiś nieogarnięty i słaby... tez macie tak?
e no jak to! zeby sklep nie byl otwarty od 7? ja to mam szczescie - obok kefir 24h :P no i tanszy lewiatan od 6 rano
nono tylko gratulowac laski! jestescie zdolne i tyle :P nigdy w was nie watpilysmy :)

o jaaaa ja dzis znowu zdazylam przed oberwaniem chmury :P normalnie moj limit szczescia sie kiedys wyczerpie...

krist - bo jestes tak zajebista ze wszedzie cie chca :) ooo tak łap koniecznie doswiadczenie! a co bedziesz na tych praktykach robila?
i koniecznie probuj jeszcze raz z tą gine! zdrowie przede wszystkim :) a okres to zajebista sprawa i masz to sobie powtarzac kiedykolwiek w to zwatpisz!

diamentowa, kiniula - to nie wątek dla was. ty kiniula jestes anorektyczka a tobie diamentowa nie pomozemy - my jemy co chcemy i nie przejmujemy sie tym że ma być białkowo lub nie... masz ochote - jedz! PROSTE! na pewno nie utyjesz od tego.

w ogole dziewczyny da sie jakos kiniula zglosic do moderatora vitaliowego?

kurcze, znalazłam dzisiaj fajną ofertę roboty jako kelnerka i jak na złość jest problrm  z dojazdem, bo ten lokal jest na wsi i nie wiem,jakbym się tam zabierała na 3 zmiany

Da się, na samym dole jest opcja kontakt.

Ja rozumiem, chorować i chcieć z tego wyjść. Jest wiele takich dziewczyn, także tu. Ale bez przesady! Taak, przytyjesz od powietrza, poważnie, nie oddychaj!

hehe ale ty desiree to sie nie smiej;D Kiedys czytalysmy bloga anty pro-ana i tam sie laski zastanawialy czy powietrze ma kalorie, ze woda z kranu jest lepsza bo zawiera zanieczyszczenia z ktorymi organizm musi sobie poradzic-wiec wiecej spala, laska powiedziala ze nie pije wody bo jak wypije szklanke to ma wiecej na wadze wiec pewnie te mineraly w wodzie maja fuullll kalorii od ktorych sie tyje, a i tak najbardziej nas rozbroil patyczek od zielonej herbaty ktory laska polknela i sie zastanawiala ile kalorii mogla przez to sobie nabic;p ^^

Egzamin nie poszedl,, w poniedzialek zobaczymy 3 dwoje, idziemy sie dzis napic ^^ Piwa sie chlodza, jak cos to pomieszamy z wódą, a kij!. Napijemy sie porządnie, mamy potrzebe jak nigdy w zyciu;D:P

3mcie sie i milego wieczorka!:D Spadamy do sklepu, dosprzATAC mieszkanie coby wspolokator nie narzekal ze brudno i szykujemy na picie;p Aspiryna zakupiona, cytryne kupimy teraz;p coby jutro chodz na chwile podniesc sie z lozka;D:P

twinsy, ja też piję dzisiaj;D na domówę idę. w takim razie na zdrowie dziewczynki, chluśniem bo uśniem!;D