Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jeść i jeść i jeść

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika werka8g

werka8g

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:49

moi drodzy mam takie pytanie : co mogę jeść w dużych lub bardzo dużych ilościach i nie przybędzie mi nic? wiem , że tylko woda jest bezkaloryczna ale co mogę jeść ciągle np na przegryzki lub np do śniadania ? macie jakieś pomysły lub swoje produkty? jeśli tak bardzo prosze napiszcie ;)
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:51

myślę, że najlepiej warzywa, białko bo najszybciej się spala :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chocobum 27 grudnia 2010, 19:51

Zdjęcie użytkownika Psycha

Psycha

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1154

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:52

Białko najszybciej się spala??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:53

białko jest ciężkostrawne.

marchewka ;p

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Stasienka

Stasienka

  • Dołączył: 2010-06-13
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 628

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:55

Są takie biszkopty bez cukru, Wrocławskie: 
5 ma ok. 45 kcal, więc 10 nie przekracza nawet 100 kcal  

Ja uwielbiam jeść w dużych ilościach gotowany kalafior lub brokuły :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CocoChane.

CocoChane.

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:55

jest dużo niskokalorycznych produktów, ale nie uciekaj w ilość, a jakość !
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:56

Dokładnie, ale wiele warzyw trudno traktować jako przekąskę, więc możesz spokojnie podjadać niskokaloryczne, zdrowe owoce, np. grapefruita. Pomijając warzywka i owoce, bardzo dobre są wszelkie kasze (szczególnie gryczana). A do zagryzienia między posiłkami wafle ryżowe i pieczywo chrupkie, oraz gotowane jajka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:56

polecam marchew
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:57

Białko spala się najwolniej i dlatego organizm spala mnóstwo kalorii na jego rozłożenie. Jest to podstawa działania diety proteinowej. Niestety, działa to tylko wtedy, kiedy białku nie towarzyszą tłuszcz i cukier.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 19:59

Boszszszsze, przepraszam was za te pokiereszowane językowo wypowiedzi;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.