Temat: rozwalony metabolizm? słaba dieta? już nie wiem co robić

No więc tak, zacznę od tego, że mam 18 lat, w okresie od stycznia do kwietnia schudłam z 59 do 50 kg. Jestem szczupła, wiem, ale od zawsze podobają mi się chude sylwetki. Oczywiście, nie aż tak anorektyczne jak Sasha Markina, bo moim zdaniem ona wcale dobrze nie wygląda, ale nieważne. I chciałam/ chcę schudnąć do 47-48 kg, a z racji, że dieta i ćwiczenia nie przynosiły oczekiwanego efektu zdecydowałam się na spalacz. Brałam go przez jakieś 2 tygodnie, odstawiłam bo bardzo źle się po nim czułam. Jadłam/jem 1200-1300 kcal, wiem że to mało, ale mam wakacje, a mój jedyny ruch to trening 3x w tyg( 2 razy siłowo, raz wydolnościowo) , przez resztę czasu raczej się obijam. No i schudłam kilogram, więc przede mną były 2 kg, ale odstawiłam spalacz i waga zaczęła rosnąć. Mam też zakwasy, więc może to nagromadzona woda w mięśniach- nie wiem. Ale moje pytanie- jak mam to wszystko teraz unormować, jak schudnąć te ostatnie kilka kg nie psując sobie zdrowia? Dodam, że póki co jestem zdrowa, miesiączkuję regularnie, nic mi nie dolega. 

Wiem, że moja dieta jest niskokaloryczna, ale jedząc więcej nie chudłam. Będę wdzięczna za wszystkie wskazówki.