22 grudnia 2010, 21:17
Hej ;)
Śniadanie powinno być najważniejszym posiłkiem dnia - wszyscy to wiemy. Co jednak zrobić, gdy nie za bardzo ma się rano apetyt? Zastanawiam się - czy mogę jeść malutkie śniadania i po 2-3 godzinach większe drugie śniadanie, czy zmuszać się do jedzenia dużego pierwszego śniadania? Skaranie boskie z tym zdrowym odżywianiem. Człowiek się zastanawia na każdym kroku ;)
Z góry dziękuję za odpowiedzi i - bo święta przecież tuż, tuż - wszystkiego dobrego! ;)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
23 grudnia 2010, 01:08
nawet lepiej tak jeść,ze I śniadanie, a za 2-3 godziny II....ogólnie śniadania I i II są ważne, a na które przeznaczysz więcej kalorii to już Twoja sprawa;) .
23 grudnia 2010, 03:07
ja nie jestem w stanie zjeść małego 1 śniadania, ale uważam, że organizm sam daje głód, gdy potrzeba dostarczyć chociaż trochę jedzenia
23 grudnia 2010, 08:07
Jeżeli nie jesteś rano głodna to możesz zjeść coś małego a później większe 2 śniadanie;)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 395
23 grudnia 2010, 10:30
ja jem śniadania najczęściej 300-400 kcal i mi to wystarcza : ) a na 2 zazwyczaj jakieś owoce.
