Temat: Chleb a dieta

Uwielbiam chleb! Potrafię orgraniczyć lub zaprzestac spozywania slodyczy, ale nie potrafie odmówic sobie chleba. Dodam iz jem wyłacznie ciemny chleb, ostatnio coraz czesciej domowy, wiec bez zacnych dodatków chemicznych. Czy mimo to dam radę zrzucic kilka zbednych kilogramów? Chciałabym przejsc na jakąs niedługą, ale skuteczną dietę, w której nie byłoby konieczne rezygnowanie z pieczywa. Prosze o pomoc.

PS. Jestem w miare aktywna fizycznie, ze sportem nie ma u mnie większych problemów, bo go lubię.