Temat: co ja robie ? ;/

Im dalej w diecie, tym coraz mniej rozważnie

10.oo      fitella tropical 50g+ nestle cheerios 50g + 150ml mleka 0% 2 mace z keczupem i zielonym ogorkiem
15.oo     jogurt naturalny + 5mandarynek
18.oo      kisiel truskawkowy
20.3o       7 małych mandarynek


dramat jak ja jem ;/ co wezmę do ust to mam wrażenie że zjadłam za dużo ;/ a tu wigilia idzie, a mi odpieprza coraz bardziej ;/





Pasek wagi
powiem szczerze, ja wole zjesc 3pulpety, surowke, ziemniaki na obiad o godzinie 14 i pozniej do 18 juz nic(bo jestem najedzona) niz madarynki, po ktorych za godzine sladu nie bedzie. Mandarynke to ja jem zeby sie na noc nie objadac(o godzinie 20, 21, 22)...
dzięki za słowa wsparcia
od jutra jem tak jak należy!!!
Pasek wagi
Ja tez tak mam . Mało jej ale wydaje mi sie ze duzo zjadłam . :|
*jem
Lovelyness i jak z dzisiejszym menu? :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.